燕窝是一种富含胶原蛋白的食物,同时含有多种维生素和矿物质,碳水化合物,每天适当的食用,有利于身体的健康,可以补充人体的胶原蛋白,胶原蛋白可以锁住肌肤的水分,增加皮肤的张力,增强皮肤的弹性,延缓衰老,美白皮肤,胶原蛋白可以促进骨胶原的合成,防止骨质疏松,如果生活作息不规律,体内胶原蛋白缺失严重的人群,效果会更明显一些,一般连服一个星期会有比较明显的效果。
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