经期不但可以吃,还建议你最好吃!《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足,兼年幼不知保养,心力更亏,复添了下红之症”时,就“只吃燕窝粥,两碟子精致小菜”。所以食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响,对经期不调的年轻女性还有帮助作用。燕窝性平味甘,不仅不会对经期中的女性产生刺激,而且,由于经期血液过多,食用燕窝补充燕窝酸、活性蛋白、矿物质和各种氨基酸等营养成份是最适合的。
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