燕窝吃几个月后效果
2020-11-15

一定要坚持吃。在三个月以上就会看到效果。吃燕窝的时候最好是在早上空腹吃或者是晚上临睡前吃,因为空腹吃的时候燕窝的营养效果是最好的,而在晚上睡觉之前吃的话也会更有利于营养的吸收,还能够帮助睡眠起到美容滋养的效果。它的营养是非常高的,男女老少都皆宜。

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