燕窝是增加蛋白质的，你在剖腹产手术后肛门排气，自己能够下床活动了，就可以逐渐增加饮食了，就可以吃燕窝了。增加蛋白质，同时还需要补充维生素，就可以有下奶的作用了。平时还要保证睡眠质量和睡眠时间的。 哺乳期吃燕窝对催奶有好处的，奶水分泌不足，建议饮食的时候多喝汤，如鲫鱼汤，猪蹄汤，乌鸡汤以及排骨汤，让宝宝多吸吮，有利于乳汁分泌。
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