成年人吃燕窝的标准用量是每次吃3-5克,能够每天吃一次自然是最好。想要节省点的话,我们可以一周吃2~3次,只要有规律科学的进食一样是有效果的。如果一周食用2~3次,一个月吃24-60克,按每克30元算,每月只需要花费最低约720元,就能满足一个月坚持吃燕窝的开销。并不需要上万元的。
扫描二维码,关注我们