一盏燕窝可以吃几回
2020-11-15

一盏燕窝在6-8克左右,一盏6克的燕窝可以吃几次取决于食用者每次食用燕窝的量,用量越大,食用的次数就越少。但是,根据科学研究表明,不同的年龄阶段的人由于消化系统的吸收能力不同,所以食用燕窝的用量也存在着差异。数据表明儿童食用燕窝每次在1.5-2克为最佳;成年人食用燕窝每次3-5克为最佳;孕妇每次食用燕窝5克为最佳;老年人每次食用燕窝3克为最佳。由此,可以表明一盏6克的燕窝儿童可以食用3-4次,成年人可以食用1-2次;孕妇可以食用1次;老年人可以食用2次。

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