产后可以吃燕窝，因为在产后大多体质虚弱，气血不足，在这个期间可以适当增补，有利于产后身体的恢复。燕窝是一种名贵的滋补品，可以有助于起到滋补的作用，有利于身体的恢复，也可以提高机体的抵抗能力，所以在产后适量的吃燕窝可以有助于身体恢复，一般也不建议过多增补，以免产生相反的作用，一般每周长1~2次燕窝。
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