牛奶木瓜燕窝的做法
2020-11-17

用料:木瓜 1个牛奶 250克冰糖 1小块燕窝 10克红枣 3颗

做法步骤:

准备3颗红枣

发泡好的燕窝

红枣➕燕窝➕冰糖倒入适量的水一起炖20分钟

炖好的燕窝放入去木瓜里

加入适量的牛奶,在大锅里蒸7分钟。

出锅,成品就完成了!挡不住的诱惑

木瓜含有大量的蛋白质,水分和碳水化合物,经常食用能补充人体每日所需的营养成分,而且还具有清热,消食的功效。牛奶中富含大量的蛋白质,矿物质和脂肪。燕窝中富含大量的蛋白质,经常食用可以提高免疫力,防癌抗癌。木瓜牛奶炖燕窝更是可以健脾消食,滋阴润肺,美容养颜,使皮肤更光滑有弹性,调养身体,提高人体的肾功能,促进胎儿发育。

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