不需要将燕窝和花胶交错着吃，吃燕窝更好些，燕窝营养丰富，含有大量营养物质足够人体一天所需，而且适宜男女老少滋补养身。虽然基础营养和花胶不相上下，但是燕窝有自己的绝招，那就是燕窝酸和表皮生长因子，这两者很难得，加上他们在一起比较，燕窝就远胜过花胶！燕窝和花胶都有美容养颜的功效，但是还是有不小的区别，比如花胶最大的作用就是补充胶原蛋白而已。但是燕窝功效就很全面，不仅能够促进胶原蛋白吸收，还能祛斑美白，淡化皱纹，延缓衰老，还能补水促进皮肤水油平衡！毕竟燕窝含有的表皮生长因子，可是大名鼎鼎的”美容因子“，比起美容养颜功效，燕窝完胜花胶！
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