假如平时一切正常服食阿胶得话，是不容易对经期导致很大危害的，但不适合在生理期的情况下服食阿胶。

由于阿胶具备活血化瘀止血的功效，假如经量许多 得话，平时可以用阿胶开展调养，但最好是不要在生理期吃，由于生理期的情况下阴血下泄、气血偏旺，这时应防止吃气血偏热的食材，如大枣、阿胶等。

而在经前应立即调合血气，不能吃太性热的食材，能够适当吃一些淮山药、川芎、藕、紫菜等;而月经过后就最适合吃阿胶了，具有补阴补气血的功效，因而大家就可以懂了吧，针对阿胶这类食材而言，尽管是有很强补气血作用的了，针对女性们的身心健康而言是十分有益处的了，可是在经期的情况下還是尽可能不必吃阿胶了哦，不然就非常容易对经期导致危害，进而危害女性们的身心健康了，那麼大家在日常生活中如何吃阿胶比较健康呢，下边就要大家瞧瞧吧。

阿胶牛肉汤

提前准备：阿胶1块，牛肉250克，大枣5-6颗，干桂圆适当，炖锅一个，无需调味品。

作法：先将牛肉切割成块状，牛肉一般买回去无需洗的，听说那样的牛肉才美味。大枣和干桂圆洗干净，大枣撕掉预留。阿胶砸烂，便捷非常容易炖溶化。将牛肉、砸烂的阿胶、大枣、干桂圆一同放进炖锅，添加适量的水(这时添加的水很少了，可能就1-2碗的模样)将炖锅的口拿纸封死，或是用保鲜袋缠上，放进电饭煲或是一般的锅，水浴蒸3-4钟头，随后取下，放稍凉就可以喝粥吃荤。

根据了大家上边的详细介绍以后，大伙儿一定可以对阿胶有大量的掌握了吧，阿胶这类健康保健食材的作用是很优异的了，能够协助大家补气血，可是在服用的情况下也是要留意，经期的情况下是不宜吃阿胶的了，不然会危害一切正常的经期哦。

"教大伙儿如何辨别东阿阿胶真伪

如今很多人会选购东阿阿胶来滋补养生人体或是做为礼物送礼，但是假如购到假冒伪劣产品商品送礼得话那么就会十分难堪，不但会事儿办不到，还会继续丧失信誉度，如果是自身吃得话，还会继续危害身心健康。

1、看外包装盒：东阿阿胶外包装盒子左上方东阿阿胶品牌图标上，右边产品名字“阿胶”及拼音“ejiao”手去摸具备显著的立体感。包装盒子反面印着商品生产制造详细地址“山东东阿县阿胶街78号”

2、看16位真实身份短信验证码：以铁盒包装为例子，开启铁罐合盖，里边一次性易撕防盜纸和一次性环扣纸版打开设计方案，一盒商品环扣反面印着16位身份认证数码!假如里边沒有防盜纸和16位短信验证码，请不要选购。如果有16位短信验证码，请拨通电话400-6686699，按语音播报键入16位数码，查看真假。

3、胶块鉴别表面特点：东阿阿胶的胶块表面深褐色，整平明亮，颜色匀称，无进油口、出气孔。呈标准的正方形，尺寸、薄厚均一。胶块正脸印着“东阿阿胶”字眼，字体样式摆正清楚，呈深红色;质硬而脆，手掰即断;若将胶块用劲拍在硬块上，会破裂成数块，横断面明亮，对光线直射呈深棕色透明色。

初开启包裝，对胶块表面轻哈一口气，鼻闻具备阿胶浅浅的香味儿。用专用型家用磨粉机打成细粉后，粉末状色调呈深褐色，鼻闻粉末状具备阿胶特有的香味儿。胶块砸烂后，加入适量放进全透明的玻璃茶杯中，添加开水适当，拌和融化后，置放1～2分钟，黏剂无由此可见颗粒脏东西，嗅闻有轻度独有的胶香气，无一切异异味。

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