燕窝更好。燕窝从中医角度讲,有养阴润肺、益气补中的功效,更适合于肺阴不足,如果肺阴不足,出现咳嗽、干咳为主的患者,或者中气不足以及脾胃比较弱的人适合吃燕窝。鱼胶更适合于肝肾不足的患者,对于脾胃不足的患者,也有一定治疗作用。
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