燕窝肯定更好。
共同之处:都含有丰富胶原蛋白,但是燕窝含有“唾液酸”,这种物质只在燕窝和母乳的初乳中才有。
不同之处:花胶价格相对便宜,燕窝相对更贵;味道方便,花胶有较浓烈的鱼腥味,燕窝炖好后是淡淡的蛋白的香味。在吃的时间上,燕窝适合整个孕期吃,花胶适合产后吃,利于伤口的恢复。
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