靠墙静蹲不适合哪些人
2021-08-13

膝关节受伤的人。


像本身就有髌骨关节炎、髌骨退化严重等膝关节受伤的患者是不建议进行靠墙蹲的,因为在做靠墙静蹲的时候,我们整个身体的一个支撑已全部集中在髌骨上,髌骨作为大腿肌肉的一个支点,翘着人的大腿,维持膝关节的稳定。这时候它受到的一些挤压会非常的严重,所以比较容易出现疼痛和软骨损伤的进一步加重。


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