是的,喝牛奶、吃鲍鱼确实很有营养,也比燕窝便宜,但燕窝有一个独特的对决优势,就是唾液酸含量丰富,这是其他任何滋补品都无法比拟的。 燕窝一般每个星期吃三次,条件好的可以加强下,每天1-2次,一个月就见效,坚持吃3-6个月,效果就更加明显了。
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