在现实生活当中，很多孕妇在选择滋补佳品的时候，可能对于燕窝这种东西都非常看好，毕竟他们也听说这种东西如果能够吃的话，对于自己或者是胎儿来说，绝对可以带来更好的营养补充，孕妇每天服用几克燕窝比较好，这是大多数人希望能够了解的一件事。

       孕妇每周吃几次燕窝

       作为任何一个孕妇来说，如果他们要吃燕窝的话，那么基本上在怀孕三个月以后就可以开始吃燕窝，而且每一次吃干燕窝控制在3克到5克之间，每天可以吃一次燕窝，早上和晚上空腹吃燕窝就可以了，在整个怀孕期间一定要注意加强孕期的营养，大多数的孕妈妈们是特别适合吃燕窝的，不过我们要吃燕窝的话，一定要适量，在整个燕窝服用的过程当中，一定要让燕窝充分发挥出营养功效。虽然这是一种比较受关注的滋补佳品，但是这种滋补佳品不适合多吃，因此我们一定要格外注意。

       孕妇吃燕窝要注意什么？

       孕妇吃燕窝的时候，同样也要注意选择合理的时间，要在早上或者是晚上的时候吃是最好的，燕窝当中含有丰富的唾液酸，对孕妇或者是胎儿来说有很好的补充效果，而且在怀孕期间能够吃燕窝的话，完全能够提升孕妇和胎儿的免疫能力，如果在生产之后吃燕窝有助于身体的恢复，还能够降低分娩的创伤几率，这对于孕妇来讲，算得上是非常不错的一种营养品。

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