美女们都非常爱美，除开平常应用各式各样的美容护肤品以外，需注意饮食搭配的调养，只能饮食搭配上吃得身心健康了，全部优秀人才会由内到外的变美提高自己的颜值，此外能够多吃一些有养颜美容作用的食材，这其中就包括番木瓜和燕窝，到了一定年龄的女士，都很喜爱吃这种的养颜美容上品，将来大伙儿能够把番木瓜、燕窝及其牛乳一起吃，那样吃有以下这种益处。

　　番木瓜燕窝牛乳的作用有什么?

　　番木瓜燕窝牛乳的作用：

　　燕窝是铃木雨燕科小动物金丝燕及多种多样为同燕类用唾沫和绒羽等凝固所筑的巢窝，为天然的滋润保健品，最关键功效是带有的唾液酸能够提高免疫力，让病菌不容易粘附在呼吸道黏膜上，能痊愈、修补损伤体细胞，下边就一起来看一看木瓜牛奶炖燕窝的功效和作法吧!

　　番木瓜牛奶炖燕窝的原材料

　　干燕条3克，番木瓜20克，牛乳20ml，老冰糖或纯蜂蜜小量。

　　番木瓜燕窝牛乳的作用有什么?

　　番木瓜牛奶炖燕窝

　　番木瓜牛奶炖燕窝的作法

　　1、干燕条清洗表层，放整洁碗里，倒进50ml矿泉水。泡开4钟头上下，至燕条彻底发大至透亮。

　　2、泡发后的燕条放进滤网内清洗整洁，若有细微的毛绒用医用镊子挑出来。

　　3、顺燕窝的纹路把燕条掰成细细的放进炖盅，加矿泉水，水流量高过燕窝一指节。

　　4、盖章放进锅内，锅内水位线至炖盅一半高，防水防火文火慢炖45分鐘就可以。

　　5、番木瓜削皮去籽切一小块，和牛乳一起放进炖好的燕窝内，添加老冰糖溶化或是稍凉后添加纯蜂蜜翻拌就可以服用。

　　番木瓜燕窝牛乳的作用有什么?

　　番木瓜牛奶炖燕窝

　　木瓜牛奶炖燕窝的功效

　　1、燕窝：燕窝具备养阴润燥、养血柔肝、止咳化痰的作用，主冶病久亏虚、肺痨干咳、痰喘、咳血、呕血、久痢、久疟、噎膈恶心想吐、气血虚频繁遗精、小解频数等症。

　　2、番木瓜：番木瓜的营养成分十分高，含有维他命，具备赔偿胰和肠胃的代谢、填补胃酸的不够、协助人体修补机构、清除有害化学物质、提高身体免疫能力等服用作用。

　　3、牛乳：牛乳带有丰富多彩的矿物、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，最难能可贵的是牛乳是身体钙的最好来源于，并且钙磷占比十分适度，有利于钙的消化吸收。

　　4、老冰糖：老冰糖是白糖煎炼而成的冰块儿状结晶体，有益气、和胃润肺止咳、养阴生津、止咳润肺的作用，对肺燥干咳、干咳无痰、血痰有血常有非常好的輔助疗效。

　　5、纯蜂蜜：纯蜂蜜的要成份是葡萄糖和果糖，尚含小量绵白糖、麦芽糖浆、糊精、虫胶及其含氮化合物、柠檬酸、挥发油、黑色素、蜡、食用香料、绿色植物碎片、酵母菌、酶类、碳酸盐等。

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