燕窝补中益气，促循环，增强胃肠消化和吸收。美容养颜，让皮肤光泽、光滑和有弹性；化痰止咳，滋阴润肺，补元气。 长期坚持吃可有助于盗汗、胃气虚、咯血、咳嗽、胃气虚引起的干呕、反胃以及尿多、汗多、气虚等症。 作为天然的健康食品，燕窝是男女老少都适合食用。
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