燕窝可以配白粥吃吗?
2019-04-04

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清代有曹庭栋的《养生随笔》记录,上品燕窝粥养肺阴,化痰止咳,味淡利水,补而不滞,可见老年人吃燕窝粥是有好处的。 这里也要说明的是,燕窝粥并不适合有糖尿病的中老年人食用,因为目前我们所持的大米等主食都含碳水化合物,属糖类,而米粥更容易消化吸收,吃了之后血糖会更高。

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