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简单的冰糖燕窝做法

编辑:中国燕窝网2019-04-09 11:36:04食材搭配
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功效:

红枣:利尿 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

材料准备:枸杞20粒,燕窝15g,冰糖、纯净水、玫瑰花瓣适量、红枣3-5g。 

加工步骤: 

第一步:用纯净水把燕窝泡6-8个小时。 

第二步:反复冲洗之后,用镊子把杂毛捏出来。 

第三步:按纹理撕成条状。 

第四步:把燕窝放入炖盅,加入红枣,加适量的纯净水,隔水炖煮30分钟。 

第五步:提前5分钟加入冰糖和枸杞。 

第六步:灭火后撒一点玫瑰花瓣。 

注意: 

  1. 燕窝每次吃3-5g就可以,一般隔天吃一次,孕妇每天吃。长期坚持。    

  2. 早上或晚上睡觉前空腹食用效果最佳。  3.吃不完的装入密封盒放冰箱0-4度冷藏。


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