做月子吃燕窝是比较好的，由于燕窝也是一种较为营养成分的滋补品，由于女士在产后以后，身体相对性于也是较为孱弱的，因此在这个时候适度的吃一些滋补品，针对身体的修复也是可以具有一定的协助功效。

　　可是在做月子期内吃燕窝的情况下也是必须留意，一个星期能够挑选1~两次上下，假如过补也是会具有一定的反作用力的，就是说在饮食搭配之中一定要多吃一些营养成分化的食材，尽可能不必太过度单一，多留意确保充足的睡眠质量。

　　最先，燕窝要适当吃。燕窝的营养成分是十分高的，在月子里吃点燕窝有利于身体的修复，尤其是针对这些身体素质较为孱弱的人或是剖腹产的产妇，适度吃一些燕窝是很好的。可是燕窝吃多了也大会上火，因而，月子里的产妇吃燕窝要适当，干万不能吃的过多。

　　次之，剖腹产的产妇在一周内不必吃燕窝。剖腹产的产妇创口必须一周上下的手术恢复期，创口在手术恢复期的情况下非常容易产生感柒，因而在创口手术恢复期最好是不必吃燕窝。

　　吃燕窝的忌讳

　　1、一般食用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，由于燕窝带有较多的蛋白，因而在吃燕窝的情况下，还要少吃酸碱性的物品，最少要防止另外吃。

　　2、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟。

　　3、在服用其他药品的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。

　　4、吃燕窝要防止另外饮茶，由于荼叶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养成分，最好是就分隔1小时再喝。

　　5、吃燕窝注重少食多餐，维持按时进餐，干燕窝每一次3-5克，既食燕窝每一次20-30克上下，要空肚食用，每天一次或是第二天一次，早晨空肚或者夜里睡前空腹服最好是。

　　6、针对服用阿司匹林皮肤过敏的盆友，提议不必吃燕窝。

　　7、不满意4月的新生婴儿不可以立即消化吸收燕窝营养成分，不宜吃燕窝。4月之后就可以食用，食用炖的時间稍长一点，可提升身体素质和胃口，推动身体和智商的发肓。

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