燕窝，一直以来全是大家钟爱的珍贵滋补品。它具备养阴润燥、养血补中合止咳化痰等功效。对女性来讲，也是养颜美容的灵丹妙药。
成年人吃燕窝的规范使用量是每一次吃3-5克，可以每日吃一次当然是最好是。要想节约点得话，我们可以一周吃2~3次，要是有规律性科学的进餐一样是有实际效果的。假如一周服用2~3次，一个月吃24-60克，一年出来就必须吃288克~720克。那麼1斤燕窝最少能够考虑一个成年人吃整整的一年!
按1克30元算，每个月只必须花销最少约900元，就能考虑一个月坚持不懈吃燕窝的花销。
一些女性一听见燕窝马上会觉得它很贵，实际上这彻底在于您对燕窝的观点。
你觉得它不值得，它就贵;你觉得值，它也不贵。一盒补水面膜几百元你仍然买，一天三遍也仍然贴，化妆台各种各样肌肤护理、护肤、彩妆产品划算吗?实际效果呢?而有关燕窝的功效实际上早就无需多讲，人们就对比着它的一部分功效来剖析一下：
1、与众不同的水溶胶原蛋白粉，提升肌肤延展性和光洁细致度;特有的美容护肤系数--外皮细胞生长因子推动细胞分裂，唤起新体细胞，协助防衰老。
2、滋阴润肺功效,别的养生食材没办法比得过的，协助你从里到外释放盈润感。
3、高品质的生物活性蛋白质能够帮你增强免疫力。
4、一人吃，两个人补，怀孕期间吃燕窝能够填补母亲所需营养成分，防止产后妊娠纹;丰富多彩的唾液酸，推动胎宝宝大脑生长发育，使宝宝肌肤更嫩白。
5、生完孩子女性服用燕窝有利于产后恢复，淡化老年斑、防止生完孩子孱弱。研究表明，燕窝酸可根据奶水传送给宝宝，使宝宝更聪慧，免疫能力更强，不容易得病。
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