燕窝和银耳的功效差别究竟有多大，今日人们来解释一下。

　　在生活起居中，白木耳是大家日常生活常常提及也是常常见过的物品，自然吃过白木耳的人也不在少数。对比于燕窝，大家对白木耳应当更了解一点，不仅是由于价钱，更关键的是由于白木耳更广泛一些。

　　白木耳和燕窝营养元素的差别

　　要了解100g干银耳内带有蛋白5.0克等别的营养元素。而100g干燕窝内带有蛋白49.9克等别的营养元素。比较之下，燕窝的蛋白质含量完爆。

　　从这一点就可以得出很多人要想的回答，那便是吃燕窝的效果肯定是要比吃白木耳的效果好的，否则，如今也不会有那麼多的人会吃燕窝。

　　白木耳和燕窝的作用差别

　　白木耳中带有蛋白、人体脂肪、多种多样碳水化合物、矿物、海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，服用具备清热解毒健胃消食、养肝祛毒、润肠减肥瘦身、养颜美容等作用。

　　而燕窝含有燕窝酸、蛋白、水溶蛋白、糖分、营养元素铁、钠、钾及各种各样碳水化合物，服用有养阴润燥、益气、养颜美容、清脑降血压等作用，二者服用对人体来讲，其作用功效是有差别，应依据自身体质和要求挑选服用。

　　据相关权威专家研究发现，燕窝中带有外皮细胞生长因子和辅促细胞分裂成分，有利于刺激性细胞生长及繁育，对人体机构生长发育、细胞再生，及其由体细胞发的免疫功能均有积极意义。

　　今日人们关键给大伙儿普及化了燕窝和白木耳的关键作用及差别，期待根据人们的解读，能够协助大伙儿更强更合理的掌握燕窝和银耳的功效差别。

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