孕妇合适运用的燕窝类型比较多，一般的燕窝，或是雪燕这些全是适合的。燕窝里边带有丰富多彩的营养元素，如蛋白和营养元素，可以推动孕妇身体的尽快地恢复，推动子宫修复，提升人体免疫力，推动奶水的代谢。

　　1.孕妇运用燕窝是很好的，一般不容易造成副作用，也不会危害小宝宝的喂奶饲养。2.孕妇运用燕窝推动身体修复，必须在正品网站选购，不建议随便在网络上盲目跟风挑选，防止碰到仿冒商品，导致不好危害。

　　吃燕窝的忌讳

　　1、一般食用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物，由于燕窝带有较多的蛋白，因而在吃燕窝的情况下，还要少吃酸碱性的物品，最少要防止另外吃。

　　2、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟。

　　3、在服用其他治疗药物的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅 要防止另外吃，一般要分隔一两个钟头。

　　4、吃燕窝要防止另外饮茶，由于荼叶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养成分，最好是就分隔1小时再喝。

　　5、吃燕窝注重少食多餐，维持按时进餐，干燕窝每一次3-5克，既食燕窝每一次20-30克上下，要空腹食用，每天一次或是第二天一次，早晨空腹或者夜里睡前空腹吃最好是。

　　6、针对服用阿司匹林皮肤过敏的盆友，提议不必吃燕窝。

　　7、不满意4月的新生婴儿不可以立即消化吸收燕窝营养成分，不宜吃燕窝。4月之后就可以食用，食用炖的時间稍长一点，可提升身体素质和胃口，推动身体和智商的发肓。

　　燕窝什么时候吃?

　　中医基础理论中有一个十二时辰的健康养生规律，在其中23点~零晨3点变成子时，是肝胆经脉运行的情况下，人们都说燕窝在临睡前空腹食用，消化吸收实际效果会非常好，因此有许多 人要挑选这一时间范围吃燕窝，有利于守阴助阳。

　　事实上，23点~零晨3点这段时间是胆肝造血功能的情况下，应该是人们进到睡眠质量的時间，尤其是生完孩子的女性，超出23点都还没进到休眠状态，长期非常容易危害身体修复，加重衰退，免疫能力减少，危害母乳代谢等。要想晚上吃燕窝是能够的，可是恰当的方式 应该是在23点以前空腹食用，但针对生完孩子的女性而言，人们更强烈推荐晨起空腹吃。

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