木瓜燕窝炖牛奶的做法

　　木瓜牛奶炖燕窝，听说女人吃了养颜美容，可是却不清楚它的作法。最先人们先提前准备一个木瓜，一盏燕窝也有牛奶150毫升。

　　燕窝要自来水侵泡4-六个钟头，最终是前一天夜里就刚开始泡，随后有翎毛的就清除出去。泡好以后，将燕窝掰成一片片的，添加未过燕窝的水隔水炖二十分钟

　　将木瓜从三分之一处公司开，除掉正中间的籽，将燕窝倒入，随后添加适量的牛奶，盖上木瓜盖蒸十分钟。

　　做菜方法：

　　1.辨别是不是特干燕窝的方法是，干燕窝侵泡后的发头实际效果非常好，约是原净重的6-7倍，这能够证实是特干燕窝。

　　2.质量好的燕窝烧煮结束后呈详细的条形构造，口味Q弹滑爽而且吃上来有股蛋白质的芳香。

　　3.用用火防水防火文火炖燕窝，一般45钟就可以了。用电炖锅的時间要适度增加。

　　燕窝含推动细胞分裂的生长激素和外皮细胞生长因子，能推动缰胞再造，增强免疫能力，提升人体对X光以及他射线危害的抵挡能力，燕窝与众不同的蛋白成份和很多生物活性分子结构有利于人体细胞发肓，病后还原，能够滋阴，润肺、美容养颜、防衰老，而且清虚火，治亏虚，对咳血呕血、久咳痰喘，阴虚发热等造成 体液脱落的症状有显著成绩。

　　木瓜为蔷薇科枯叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的完善果子。前面一种习称“皱皮木瓜”，后面一种习称“光皮木瓜”。主产区于安徽省、浙江省、湖北省、四川等地，安徽宣城产者称“宣木瓜”，品质不错。夏、秋二季果子绿黄时採摘。皱皮木瓜置水里烫至表皮灰白，对半纵部后晾干;光皮木瓜纵部成二或四瓣置开水中烫后，晾干。切成片生用。

　　做为新鲜水果服用的木瓜具体是番木瓜，外果皮光洁美观大方，瓜瓤结实细腻、香味浓厚、汁液丰多、柔美爽口、营养丰富，有“百益之果”、“新鲜水果之皇”、“万寿瓜”之美称，是广东岭南四大名果之一。木瓜含有17种之上碳水化合物及钙、铁等，还带有木瓜胰蛋白酶、番木瓜碱等。一个半中等水平尺寸的木瓜足供成年人一天到晚需要的维他命C。木瓜在我国有着“万寿果”之称，说白了，多吃可益寿延年。

　　牛奶是大家生活起居中钟爱的饮食搭配之一，每一年五月的第三个星期二，是“国际性牛奶日”;喝牛奶的益处现如今已愈来愈被大家所了解，牛奶中带有丰富多彩的钙、维他命D等，包含身体发肓需要的所有碳水化合物，吸收率可达到98%,是别的食材无可比拟的。

　　如何判断燕窝的质量怎么样呢?

　　许多 人到销售市场上选择燕窝的情况下见到盏型越大越好、色调越白、外观设计越极致就越发喜爱，这自然不清除你买来到顶尖官燕盏，但也极有可能你购到的是人工服务解决后的“好看”燕窝。因此买燕窝切勿一味地追求完美燕窝的好看水平。

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