红枣牛奶燕窝的功效

　　燕窝炖牛奶和红枣针对人们的肌肤有一定的美容护肤作用，这是由于在这里在其中所带有的外皮细胞生长因子，能够 合理的修复皮肤的损害。而且在燕窝炖牛奶和红枣中，带有丰富多彩的蛋白和矿物，这种都能够针对人们的肌肤起到一定的保湿补水功效，也十分的非常容易被消化吸收和运用，针对肌肤普遍的干躁难题，能够 合理的减轻。燕窝炖牛奶和红枣，也有补血补气养血的作用，应用以后能够 补血补气活血化瘀，特别适合月经失调和经痛，及其在生理期会出現不适感病症的女士。而燕窝炖牛奶和红枣在这其中所带有的矿物和营养元素，也是比较丰富的，尤其是钙元素，因而人们平时服食燕窝炖牛奶和红枣，还能够起到补钙补锌的实际效果。红枣在其中带有很多的营养元素及其多种多样矿物，能够 对身体起到滋补养生的作用，而燕窝从古至今也被称作滋补养生之中的上品，不但味儿好，并且对身体也极有营养成分，红枣和燕窝能够 配搭在一起服用，能够 合理起到养颜美容滋补养生身体的功效，尤其是对女士身体能够 做到滋阴的功效。红枣炖燕窝的作法也简易，将泡发的燕窝与红枣、枸杞子一起放进炖锅，烧煮30～40分钟就可以。

　　牛乳红枣炖燕窝作法:

　　用材:

　　原料:红枣6颗,燕窝1盏,纯奶适当

　　牛乳红枣炖燕窝的作法

　　1.将燕窝泡四个钟头，随后挑好毛预留，泡发好的燕窝是泡发前的6-8倍净重.

　　2.挑好毛的燕窝与红枣一起放进炖壶，加牛乳，以盖过燕窝为标准.

　　3.放进炖壶或是锅中，水烧开转慢火，炖20-三十分钟。

　　做菜方法:一般炖二十分钟就可以了，二十分钟后歇火，趁着温存闷十分钟。让燕窝在锅中或是炖壶里放凉一会再取下来立即吃就可以。

　　燕窝烧煮方式 :

　　烹饪燕窝的方式 ，最好慢火隔水炖，但是事先的提前准备也很重要

　　要把燕窝洗干净，关键便是侵泡。一开始侵泡1-2钟头的水为要扔掉的，期内要清除在其中的燕毛等脏物;随后用冷水再侵泡1-2钟头，这个时候侵泡的水流量要操纵，一般到燕窝表层过一点早已充足。最终，连侵泡之水一起用慢火隔水炖，保存燕窝的原生态及其营养成分。急需燕窝的情况下，还可以用温开水开展侵泡，能够 在30-40分钟内拿取，但是这一速学的方式 并不宜血燕。

　　燕窝在湿漉漉后，在净重上与干身时的差别，即“发头”越大越好，意味着越发经吃。一般官燕的“发头”有6-8倍。燕窝泡发的品质从源头上决策了燕窝做出去的实际效果，泡发率是考量燕窝质量好坏的最本质特征，因而选料最重要。例如中国的著名品牌福临门燕窝，其泡发率通常能够 做到8倍之上，那样做出去的燕窝口味和实际效果当然也就很好。

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