寒性体质的孕妈妈是能够 吃燕窝的，由于燕窝是性温，不但带有丰富多彩的营养成分，并且还能推动胎宝宝的脑部发育，对孕妈妈的人体有很多益处，能够 提升孕妈妈的免疫能力，增强抵抗力。每一次吃一点就可以了，由于燕窝的营养成分十分高，假如吃太多，将会会非常容易造成营养成分过高，胎宝宝过大。提议寒性体质的孕妈妈吃燕窝的情况下能够 放点大枣、老冰糖一起炖，实际效果会更好。注意保暖，夏季尽可能不必长期吹中央空调，不必吃蟹，甜瓜等性凉的食材。
燕窝对女性5大金子阶段的益处，你都知道吗?
青春发育期：女性全是爱美的。燕窝中含有外皮细胞生长因子，可以明显刺激性体细胞的再造与瓦解。女性在平常吃点燕窝，可以令肌肤维持软嫩光泽度、白里透红嫩白，另外也可以降低和防止皱褶、皱纹的造成，不易衰退，让爱美的女性仿佛吃完“逆龄剂”一样，留住青春吸引美。
怀孕期：从准备怀孕刚开始，就可以根据服用燕窝来食补。燕窝中的各种各样碳水化合物和胶原蛋白粉，可以减轻孕妈妈在怀孕期间中出現的恶心呕吐、食欲不佳、心跳加速等病症;燕窝中也有外皮细胞生长因子，可以刺激性细胞的分裂繁衍，对损伤肌肤开展修补，能合理预防妊娠纹的造成。
分娩期：燕窝中的外皮细胞生长因子，可以合理地对生完孩子损伤的体细胞开展修补，令孕妇在生完孩子可以以最短的时间获得修复。如果是开展了刨腹产的孕妇，在生完孩子必须填补很多的营养成分，燕窝中带有很多的蛋白质及其钙、磷、铁、钠、钾等各种各样营养元素，就能非常好地填补孕妇需要的营养成分。
女性更年期：女性更年期女性会出現失眠焦虑、胸闷气短不适感、头疼晕眩等更年期的症状，服用燕窝调养，能改进这种病症，调理内分泌循环系统，补阴补气血，令女性安心地渡过女性更年期。女性更年期女性长期性服用燕窝还能防止色素斑，降低皱褶，燕窝中的胶原蛋白粉更有利于肌肤维持延展性和光洁。
中老年：已过60岁，身体的免疫能力会极速降低，非常容易遭受病毒攻击。常吃燕窝，能提高老人的免疫能力，并且燕窝很容易消化，对老人的胃肠也是有益处。夜里非常容易干咳的中老年，一直由于夜咳而危害了睡眠质量的品质，第二天由于休息不好，心率会非常容易增涨，非常容易引起各种各样心血管病症。长期性吃燕窝，能补阴润肺，益气，燕窝能修补肺脏损伤的体细胞，消除肺脏危害的内毒素，养血止喘。
燕窝的五大作用是滋阴、润肺止咳、柔肝、养血、美容养颜。并且现代科学科学研究还发觉燕窝中的蛋白质和糖分成份与众不同，可以紧密联系推动蛋白质出示发热量，有益于减肥瘦身。花旗参于心、肺、肾三经，能清肺热，祛痘。枸杞子可以滋润清肝火，改进脸部发黄的情况。现代科学觉得白木耳中的蛋白质和维他命可以紧致肌肤，抗老祛斑，是极好的护肤品。
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