绿豆燕窝粥的原材料
原料：绿豆100克燕窝20克稻米100克老冰糖20克。
绿豆燕窝粥的特点：
吃法：每天1次，当正餐服用，每一次吃粥100克。补阴润肺，清热去火，补血补气。
绿豆燕窝粥的作法
教您绿豆燕窝粥如何做，怎样做绿豆燕窝粥才美味
1.把绿豆清洗，去残渣;燕窝发透，用医用镊子夹去燕毛;稻米清洗整洁;老冰糖粉碎。
2.把绿豆、稻米放进锅内，放水500ml，用武火烤沸，添加燕窝，慢火烧煮l钟头，添加老冰糖使溶即成。男士平常爱抽烟喝酒的习惯性是造成 得肺癌的重特大缘故。一人吸烟，全家人殃及，吸二手烟所吸入的有害物通常比积极抽烟更强大。烟民年纪越小、抽烟量越大、抽烟年龄越长，就越风险;女士烟民产生肺癌的风险是男士的2倍。香烟点燃全过程中可释放出来60多种多样致癌物，在其中苯系物类物质、砷、苯及亚硝酸等，与肺癌的产生密切相关。这种内毒素可根据不一样的体制，造成 支气管炎鳞状上皮细胞的危害，从而造成 病变。
夏季吃燕窝大会上火吗?
三伏天能够 吃燕窝吗能够 适当吃。
一些盆友担忧燕窝太补，夏季吃完大会上火，但依据《本草求真》的记述“燕窝入肺发火，入肾滋水，入胃补中，其补不至于燥，润不至于滞”。燕窝性平味甘，常与瓜果蔬菜配搭。因此，适度吃一些燕窝不但补而不燥，补而不腻，并且能够 解暑下火，除去肺燥。
燕窝是清补，要坚持不懈吃才有好实际效果，若是难能可贵吃一次，只不过是归属于吃完一次天价甜点!
1、燕窝也是夏天当季食物，虽然一年四季都是有产出率，可是夏季吃燕窝来滋养人体特别适合。
2、且恰好与药王孙思邈在《千金方》中提及的“省酸增甘，以养性子”如出一辙——由于燕窝性平味甘。
3、夏季吃燕窝可滋补身体肠胃之气。
燕窝最好早上或晚上睡前空肚服用消化吸收最好。
吃燕窝前，2儿时最好是不必进食，吃了燕窝的三十分钟后就能吃其他物品，由于燕窝很易消化吸收。
三伏天喝燕窝的常见问题1、服用燕窝期内少吃辛辣食物高热量食物。由于燕窝带有较多的蛋白，因而在吃燕窝的情况下，还要少吃酸碱性的物品，最少要防止另外吃。
2、吃燕窝的情况下不必吸烟或是少吸烟，另外要防止二手烟的吸进。
3、在服用其他药品的情况下，无论是中药西药，期内都能够吃燕窝，仅仅要防止另外吃，一般要分隔多个钟头。
4、吃燕窝要防止另外饮茶。由于荼叶里边带有茶酸，会毁坏燕窝的营养成分，最好是隔开1—2钟头再喝。
5、吃燕窝注重少食多餐，按时进餐。干燕窝每一次3—5克，既食燕窝每一次20—30克，每天一次或第二天一次空肚服用，早晨空肚或夜里睡前空腹服最好是。
6、针对服用阿司匹林皮肤过敏的盆友，提议不必吃燕窝。
7、不满意4月的新生婴儿不可以立即消化吸收燕窝营养成分，不宜吃燕窝。
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