产妇什么时候吃燕窝

　　一般状况下，产妇在产后十几天就可以吃燕窝了。最先，产妇必须在伤口修复后吃该类食品类，除此之外，在产后的半个月内，不适合食补，只合适吃些平时的有营养成分的食材。最好是在产后十几天乃至一个月后才刚开始食用燕窝。一样还要保证产妇不对燕窝，特异性蛋白质类食物过敏即可食用。

　　产后吃燕窝的益处，

　　由于燕窝对身体的益处许多。燕窝是一种天然的滋补养生上品，擅于补阴润肺、合中健脾开胃、补肾壮阳养血，产后的女性服食燕窝，能够减轻养育小孩的疲劳，能够恢复生产前纤细的体态，还能够降低妊娠斑，抑止产后的色素沉淀，此外倘若是纯母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，奶水含有的营养成分更丰富，那样宝宝吃母乳营养更为丰富多彩一点，能够提升宝宝的免疫能力，开发大脑，宝宝的人体也会更为身心健康，所以说燕窝是产妇比较好的纯天然滋补食品。

　　"燕窝一次吃是多少适合

　　食用燕窝一般每个人每一次4克最好，一个星期食用二到三次，持续食用三个月或是坚持不懈长期性食用都能够。燕窝的最佳时间是在临睡前或是早晨空肚食用吸实际效果不错。但一些肺脏有病苦或干咳的人，在零晨一两点或半梦半醒中间吃下，实际效果会更好。"

　　"燕窝十大作用：

　　1：养颜美容

　　因燕窝带有水溶蛋白，能合理推动组织细胞的生长发育和再造还原。坚持不懈服食对组织细胞修补有一定功效，能具有美白皮肤美容养颜作用。

　　2：抗氧化性

　　全新的医学临床研究证实，燕窝是一种抗氧化食品，具备身体排毒作用，长期性食用可做到防衰老的目地。

　　3：孕产期健康保健

　　据报道，在马来西亚，有一半之上的孕妈妈食用各种各样燕窝产品，以保证将来的宝宝更健康，防止让自身的宝宝倒在起跑线上。上边说到燕窝特有的成份为唾液酸，唾液酸可推动人的大脑神经元细胞的信息的传递速率，奶水中的唾液酸为宝宝初期生长发育出示免疫能力，提升宝宝的智商发展能力。

　　4:缓解疲劳作用

　　5:防止恶性肿瘤

　　6:青春期发育提高