牛奶冰糖木瓜炖燕窝
2020-05-06

牛奶冰糖木瓜炖燕窝

  牛奶冰糖木瓜炖燕窝:孕妇能够 多吃的好产品!木瓜酶协助溶解人体脂肪,燕窝又不容易长胖,2个全是催奶产后修复的好产品!

  用材:牛奶木瓜一只特仑苏一瓶冰糖适当燕窝3g

  牛奶木瓜炖燕窝的作法:

  1、干燕条清洗表层,放整洁碗里,倒进50毫升矿泉水。泡开4钟头上下,至燕条彻底发大至透亮。

  2、泡开好的燕条放进滤网内清洗整洁,若有细微的毛绒用医用镊子挑出来。

  3、顺燕窝的纹路把燕条掰成细细的放进炖锅,加矿泉水,水流量高过燕窝一小手指。

  4、盖章放进锅内,锅内水位线至炖锅一半高,防水防火小火慢炖45分钟就可以。

  5、木瓜削皮去籽切一小块,和牛奶一起放进炖好的燕窝内,添加冰糖溶化或是稍凉后添加纯蜂蜜翻拌就可以食用。

  小提示:木瓜不可以和燕窝炖长时间,木瓜酶也会溶解燕窝化水的哦!

  作用

  1、燕窝:燕窝具备养阴润燥、养血柔肝、止咳化痰的作用,主冶病久亏虚、肺痨干咳、痰喘、咳血、呕血、久痢、久疟、噎膈恶心想吐、气血虚频繁遗精、小解频数等症。

  2、木瓜:木瓜的营养成分十分高,含有维他命,具备赔偿胰和肠胃的代谢、填补胃酸的不够、协助人体修补机构、清除有毒物质、提高人体免疫力等食用作用。

  3、牛奶:牛奶带有丰富多彩的矿物、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼,最难能可贵的是牛奶是身体钙的最好来源于,并且钙磷占比十分适度,有利于钙的消化吸收。

  4、冰糖:冰糖是白糖煎炼而成的冰块儿状结晶体,有益气、和胃润肺止咳、养阴生津、止咳润肺的作用,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都是有非常好的輔助医治功效

  5、纯蜂蜜:纯蜂蜜的要成份是葡萄糖和果糖,尚含小量绵白糖、麦芽糖浆、糊精、虫胶及其含氮化合物、柠檬酸、挥发油、黑色素、蜡、食用香料、绿色植物碎片、酵母菌、酶类、碳酸盐等。

  "燕窝的适合群体

  1、女士:女士常吃燕窝能保养肌肤,使皮肤滋养、光洁、颇具延展性,这也是中国香港诸多大牌明星热衷于食用“燕窝”维持容貌靓丽的一个窍门。

  2、男士:贵滋堂《本草纲目》称燕窝“能使金水相生,肾精上滋于肺而胃气亦足以安,食品类中直最则良者”。因而它具备润肺止咳、养血、健脾等作用,长期性食用可让人精力充沛、精力旺盛、不容易孱弱,更能提升精力和身体素质。

  3、孕妈妈:燕窝里带有丰富多彩的特异性蛋白质,可推动人体细胞生长发育,提升抵抗能力。孕妈妈食用燕窝能使将来的新生儿更健壮、嫩白,提高其抵抗能力。怀孕后的孕妇,用燕窝食补也是最好的。

  4、老年人:老人一般 胃肠不好、体质虚弱,或有骨质疏松症、风湿病等状况。吃燕窝可止咳润肺、益气。

  5、烟民:抽烟会造成喉干多痰,并将会造成急性支气管炎、肺炎、肝癌等病症。燕窝能够 提高免疫力,长期性食用燕窝,还能够润肺止咳、止咳化痰。"

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