专家认为，孕妈妈假如感冒发烧，最好是中止服用燕窝，等感冒好了再再次吃燕窝。
大家都了解，燕窝带有贴近50%的水溶蛋白质，有别于一般食材中的蛋白质，水溶蛋白质非常容易被身体消化吸收。发烧感冒期内身体系统结构的免疫功能都是降低许多 ，非常是消系统软件和呼吸道。当胃肠的消化吸收作用极速降低的情况下摄取的蛋白质假如不可以获得立即的消化吸收，没经消化吸收的高蛋白食物生物大分子将会通过损伤的消化道黏膜进入体内，引起一些变应性病症。
孕妇感冒期内非常是发高烧就更为不可以食补燕窝。食材在人体内消化吸收溶解的情况下会造成发热量，尤其是蛋白质造成的发热量很高，假如发烧感冒期内服食高蛋白的食物会使人体的体温上升，不利发烧感冒的康复治疗。
燕窝的作用与功效
1、燕窝味甘、性温，入肺、脾、脾经;可养阴润燥、养血柔肝;清虚火，治亏虚，而且对咳血呕血、久咳痰喘，阴虚发热等造成 体液脱落的症状有显著成绩。
2、燕窝含有的能推动细胞分裂的生长激素和外皮细胞生长因子，可推动细胞再生，增强免疫能力，提升身体对X光以及他射线危害的抵挡能力。
3、燕窝与众不同的蛋白质成份和很多生物活性分子结构有利于人体细胞发肓，病后还原，能够 滋阴，润肺、美容养颜、防衰老。
"孕期何时吃燕窝最好是
假如孕妈妈身体素质较弱，或有复发性流产史，孕初期就应当吃些燕窝了，燕窝具备养胎的作用。身体素质好的孕妈妈在怀孕13~27周，也就是怀孕中期的情况下刚开始吃就可以。此刻宝宝发育较快，吃燕窝还能推动新生婴儿头部生长发育，一人吃两个人补，还能使宝宝肌肤鲜嫩嫩白。怀孕28周之后为怀孕末期，此刻孕妈妈要防止劳累过度，胎宝宝也非常容易出現健康问题，提议这时服用燕窝时留意不必摄盐过多，能够 挑选在早上服用燕窝，以防夜里等候空肚時间太长而造成疲惫。"
"白木耳燕窝炖雪蛤作法
用材：雪蛤3克，燕窝3克，白木耳3克，老冰糖30克。
作法：
1、将燕窝、雪蛤、白木耳用温开水浸湿。
2、燕窝镊去燕毛掰成条形;雪蛤浸洗整洁，刮掉灰黑色残渣，切割成一小块白木耳掰成瓣状。
3、将燕窝、雪蛤、白木耳放入炖锅，加开水1碗，把炖锅盖上，隔水炖之。
4、待锅内沸水后，先用火灾炖三十分钟，后用低火炖1小时，增加老冰糖后再用文火炖三十分钟就可以。
5、炖好取下，待温后服食。
作用：润肺美容养颜，滋阴养血去损。适用范围：喘气干咳嗽，阳阴出冷汗。
注解：雪蛤含多种多样原素、碳水化合物、油酸和酶等，能滋阴滋阴养血，益肾强精;银耳含糖原、碳酸盐、多种多样原素和多种营养元素，能滋养燥，益气补血;老冰糖含很多糖原和多种多样营养元素，能益气，健脾养胃润肺止咳。
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