燕窝哪个时间吃最好

　　"什么时候吃燕窝最好是?

　　夜里23点后到零晨2点，早上6点半到7点半。

　　身体消化吸收最好是的时间夜里23点后到零晨2点，早上6点半到7点半这一时间范围，在这个时间范围进餐燕窝得话能够非常好的消化吸收燕窝中颇具的营养成分，做到事倍功半的实际效果。

　　燕窝的作法炖煮上也对吃燕窝拥有危害的，例如燕窝浸泡時间、炖煮時间不够、或是太长等都是有一定的危害。一般白燕浸泡時间在8钟头上下，炖煮時间在40-50分鐘。血燕窝浸泡時间在10钟头上下，炖煮時间在1小时上下，当然可以依据燕窝浸泡的柔软性来炖煮燕窝最好是。"

　　"服用使用价值

　　据中国中医药科学研究环境卫生研究室编的《食物成分表》和香港中文大学生物化学系关培生、汪润祥两专家教授共同编撰的的《燕窝考》所剖析：燕窝含蛋白49.9%，有很多的生物活性蛋白质分子结构，也有向量人体脂肪和磷、硫、钙、钾等成份，对身体有补阴促根的功效。据清朝赵学敏的《本草纲目拾遗》载：“燕窝大润肺阴，止咳化痰止嗽，补而能清，为调养亏虚劳疾之圣药。一切病之因为肺虚不可以清肃下旅人，用此者能冶疗之。”据相关权威专家研究发现，燕窝中带有外皮细胞生长因子和辅促细胞分裂成分，有利于刺激性细胞生长及繁育，对人体细胞生长发育、细胞再生，及其由体细胞发的免疫功能均有积极意义。加上燕窝还带有很多的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种多样纯天然营养成分成分，有润肺止咳燥、滋肾阳不足、补亏虚的作用，能提高身体对病症的抵抗能力，有利于抵御风寒、干咳和发烧感冒。因而，对抽烟和身患呼吸系统疾病者最有效，帮助病后的身体尽快恢复，是一种正宗高雅的纯天然保健产品。燕窝对润肺止咳健腰，壮脾健胃消食，外伤性活血等有与众不同功效。燕窝在元朝才当药，燕窝能通过肌肤维持青春年少，燕窝含丰富多彩蛋白、糖分、残炭、磷、钙、铁、钾等营养成分成分，是喜好滋补养生的人员所钟爱的清爽绝品。"

　　"老冰糖燕窝黄菊花冰粉

　　有时候弄些皇室甜点稿赏自身和亲人，别让生活压力击垮了，这款冰粉由于燕窝和黄菊花都属性凉食品类，再再加放到电冰箱里，取下吃的情况下觉得简直爽透了，冰凉凉入心弦。

　　原材料：燕窝2盏，干菊花8朵，老冰糖35g，矿泉水450ml，鱼胶粉12g

　　作法

　　1、将燕窝、黄菊花、老冰糖、矿泉水放进炖锅中。

　　2、将蒸格摆进标准气压锅，放进适当的水，将炖锅放入标准气压锅，用标准气压锅炖三十分钟。

　　3、炖好的老冰糖黄菊花燕窝取下，趁着热添加鱼胶粉拌和至溶化(明确彻底溶化)。

　　4、倒进磨具中，放进冷藏室至凝结。(我3度，一下子就凝结了，冰冰的很好吃)

　　小技巧：鱼胶粉一定要溶化，要不然冰粉就没法凝结了。"

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