孕妇能不能吃燕窝吗

　　自然能。

　　"孕妈妈吃燕窝的益处

　　现在我怀孕22周，我家婆非得炖燕窝帮我吃，说对身体好，能养颜美容，我想问一下孕妈妈吃燕窝有哪些好处呢?

　　燕窝带有丰富多彩的营养成分，能够 做为怀孕期间女士营养成分的一大来源于。且燕窝可以填补身体的胶原蛋白粉，协助修复肌肤造成的皱褶，因此对妊辰纹有一定的功效。此外，燕窝内有一种燕窝酸的化学物质，能够 协助推动胎宝宝的发肓。"

　　"孕妈妈吃燕窝的益处

　　1、出示和填补孕产期所需营养元素

　　事实上，孕妈妈在怀孕早期因为恶心呕吐等缘故一半进餐非常少，相对而言营养元素的摄取消化吸收便会遭受挺大的危害。而燕窝每日只需服用1-2汤勺，其所能填补的营养成分就能大于孕妈妈平时2日三餐所摄取的营养成分。

　　2、填补胎宝宝需要之“燕窝酸”

　　孕期的头三个月时对胎宝宝中枢神经系统和各种各样人体器官发肓最重要的阶段，燕窝中带有一种达到10%的生物活性成份、身体必不可少的关键成份“神经系统氨酸”——“燕窝酸”，“燕窝酸”这类宝贵成分只是存有于奶水中最好是的初奶和燕窝中。

　　3、预防妊娠纹

　　燕窝里带有一种活性多肽类化合物——外皮细胞生长因子(EGF)，它能刺激性多种多样细胞分裂繁衍，推动细胞分化，填补胶原蛋白粉，对损伤肌肤开展迅速修补，非常针对妊辰纹的防止有比较突出的实际效果。"

　　"吃燕窝有什么忌讳

　　燕窝是极好的滋补品，可是吃燕窝也是有常见问题的，这儿，网编给大伙儿介绍一下。

　　不宜吃燕窝的人不适合吃燕窝，例如发烧感冒、吸烟、对蛋白质过敏的人、不满意4个月的宝宝最好是不必吃燕窝，会造成副作用。

　　燕窝也有许多蛋白，在吃燕窝时防止吃一些酸性物质造成蛋白被毁坏，而且吃燕窝要口味淡，在吃燕窝时不必吃辛辣食物的物品。

　　在服食药品时，还要防止和燕窝另外吃，以防造成负作用。燕窝也不可以和茶一同服用，会造成燕窝的营养成分毁坏。

　　并且燕窝一次不必吃太多，注重少吃多餐，并且早中晚空肚服用最好是，有过敏病症、因皮肤过敏造成了皮肤湿疹、寻麻疹的人不必吃燕窝，不然造成皮肤过敏更为比较严重。"

　　"小米姜糖燕窝粥

　　【经常经痛的女性】最有效燕窝菜谱：小米姜糖燕窝粥作用：用燕窝配搭健脾养胃暖身的小米与散寒补气补血的姜糖，能调理月经、缓解痛经。简单做法：用小米和燕窝熬粥，随后添加姜糖一起服用。生理期时1~三天不要吃，从第四天刚开始坚持不懈每天早晨服用一碗，对经痛有非常好的减轻功效。

　　小米姜糖燕窝粥的用材小米40g燕窝3g姜糖18g

　　流程1、把燕窝泡开好，最少4个钟头，预留。

　　流程2、将淘好的小米、泡开好的燕窝、姜糖一起放进锅中，烧煮两个钟头就可以。假如喜爱，还能够放进大枣一起烧煮。"

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