燕窝银耳莲子红枣
2020-05-14

燕窝银耳莲子红枣

  燕窝银耳莲子红枣羹

  美容养颜、下火、美白皮肤、

  燕窝银耳莲子红枣羹的用材:银耳一朵 莲籽20颗燕窝一盏 枸杞子20颗大枣10颗

  1、现泡开银耳两个钟头。

  2、燕窝一盏泡三个钟头。

  3、莲籽泡两个钟头...

  4、都准备好后,放进电高压锅内,放进泡好的银耳、燕窝、莲籽、枸杞子、大枣...水盖过原材料三分之一...设置時间1小时...

  5、最终煲出去的便是燕窝银耳莲子羹了...

  作用:1、滋阴润肺补而不燥;美容养颜使肌肤光洁、有可塑性和光泽度;益气补血柔肝推动血夜呼吸道,提高胃的消化吸收和肠胃吸收能力

  2、医治肺阴虚、干咳、出冷汗、咳血等症;医治胃气虚、胃阴虚造成的头昏头晕恶心想吐、恶心想吐等症;医治气血虚、老是流汗、多尿等症。燕窝做为纯天然食疗养生食品类,街坊四邻都能够食。

  3、银耳能提升肝部活血化淤专业技能,保护肝脏,提高人体抗癌的抵抗能力。

  4、银耳含有化学纤维体细胞,有补阴、止咳润肺、清热祛火的作用,习惯性坚持不懈服用银耳莲子羹能滋养肌肤,养颜美容。

  "燕窝一次吃是多少适合

  干燕窝一次吃3—5克适合。一般选购的正宗燕窝以干燕窝主导,一盏燕窝的净重大概在8克之内,一般 可吃2—3次,每一次吃3—5克上下为宜,不适合吃多,以防人体滋补过多,不可以非常好的消化燕窝中的营养元素,反倒出現不适感病症。"

  "非试验室辨别燕窝请把握下列关键点:

  1看:燕窝应当为絮状构造,由片块构造组成的并不是真燕窝;正宗的燕窝不管在浸湿后或在灯光效果下收看,也不彻底全透明,只是透明色状。

  2闻:燕窝有独有芳香,但沒有浓郁味道。味道独特,有腥臭味或油腻感味儿的为仿货;

  3摸:取一小块燕窝以侵泡,绵软后取丝条牵扯,延展性差,一拉会断的为仿货;用手指搓揉,沒有弹性能揉成面糊状的也是仿货。"

  "怎样保存鲜炖燕窝?

  每一年入暑时候,都是许多人因未立即服用,发觉存放在电冰箱里的鲜炖燕窝变成了水,这归属于一切正常状况,假如闻着沒有臭味,色调沒有混浊,燕窝仍然可以吃。

  燕窝的主要成分是蛋白质食物和糖分,剩余的则是水和营养元素。在其中蛋白和糖分全是水溶的,因此燕窝在烧煮时候吸湿澎涨。假如将它长期存放在电冰箱(超出一周),虽然在温度可以确保不霉变,但本来吸进去的水份,会渐渐地被释放出,最后化为一摊水。

  自身炖好的燕窝,或者送货上门的鲜炖燕窝,要存放在电冰箱里,并尽可能在一周内吃了。一般而言,新鲜期能长达十多天。但务必铭记一个前提条件:炖燕窝时,不可以加上老冰糖等,不然非常容易导致在存放全过程中化集团水。

  炖好的燕窝要凉了之后才放进电冰箱储存,温度操纵在0-4℃;防止与荤腥或高热量食物摆在一起,也最好是杜绝电冰箱里的照明灯具;千万别晃动器皿,那样会加快燕窝的溶化。

  每一次拿取燕窝,务必应用干勺,以防将外部病菌带到瓶里造成 霉变。自然,如果不嫌不便,你也能够挑选存放时按每一次服用的量,分包裝放进,一次拿取一餐的量。

  当再度取下时,可将燕窝拌入牛乳或是燕麦粉,随后放入微波炉加热,稍微加温。记牢:假如温度过高,非常容易造成 燕窝化水。"

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