椰子汁炖燕窝的做法

1、燕皇巢燕窝2盏!此次拿毛燕来炖煮，由于要挑毛，因此会较为繁杂，不想挑毛的能够 采用白燕盏哦!

2、把燕窝放入配有凉开水的陶器里!等候泡开!

3、泡开两个钟头上下，把边缘较为难泡开的燕窝撕条，记牢要按纹理撕吃起來口味才好哦!边泡边挑毛!我此次用的是毛燕，因此会较为繁杂一点!

4、挑完燕毛后，用过滤网把水扔掉，随后再用凉开水清理下捞起来预留!

5、倒进椰树牌椰汁!提前准备开炖!一般慢火炖煮30～40分钟上下就可以了!长时间得话燕窝会立即溶化进椰子汁里哦!

6、用汤勺把燕窝分次装进布丁瓶里!装好后等燕窝制冷后，盖上外盖，放进冰箱冷藏!嗯又可以几日无需开炖就会有的吃拉!

小提示：椰子汁燕窝通道滑爽，又不容易很甜!也可换为牛乳哦!但是牛乳最好燕窝炖好再加!

作用：

1、护肤美容，美白皮肤：椰子汁炖燕窝中含有丰富多彩的维他命C、EGF美容护肤因素、维生素E、蛋白等对肌肤有利的成份，服用椰子鞋炖燕窝能够 美白皮肤，填补体细胞的内液，滋润皮肤。针对长期熬夜的人而言，服用一些椰子汁炖燕窝能够 合理的协助他们收敛毛孔，让肌肤更为的莹润有光泽度;针对青春发育期的小孩而言服用椰子汁炖燕窝能够 具有除去闭口粉刺和黑头粉刺的作用。椰子汁炖燕窝具备护肤美容，强生公司健身，生津止渴有利排尿的功效。

2、增强体质，提高抵抗力：椰子汁炖燕窝中含有丰富多彩的燕窝酸、葡萄糖、蛋白、维他命和多种多样营养元素，体质虚寒的人服用椰子汁炖燕窝能够 合理的填补需要的营养元素，做到增强体质，提高抵抗力的作用。除此之外，常常服用椰子汁炖燕窝有预防癌症和骨质疏松，融解结石，缓解癫痫发作和胰腺疾病有关病症的作用。

3、生津止渴有利排尿，消除身体内毒素：椰子汁炖燕窝中含有丰富多彩的钾、镁等矿物原素，能够 改正脱干和低钙血症，做到消肿利尿的实际效果。针对泌尿生殖系统并不是非常好的人而言，吃一些椰子汁燕窝能够 协助其排水管道有利排尿，消除身体沉积的废弃物。

4、除虫除菌，改进胃肠自然环境：椰子汁炖燕窝带有丰富多彩的营养元素，能够 具有除虫除菌的功效。少年儿童常常服用椰子汁炖燕窝能够 合理的杀掉肠胃中的裂头蚴，清除胃肠，降低胃肠中危害微生物菌种的成分，具有提高胃肠的抵抗能力，促使营养成分更强的被身体所消化吸收。少年儿童吃椰子汁炖燕窝能够 合理的杀死肠胃中的裂头蚴，提高胃肠的免疫能力，推动营养成分的消化吸收。

5、缓解便秘，提高胃口：椰子汁炖燕窝能够 促进消化，调理脾胃。针对长坐的学生族和工薪族而言，吃一些椰子汁炖燕窝能够 合理的缓解便秘，提高胃口，改进人体亚健康状态的难题。

6、防止和医治牙龈肿痛：椰子汁炖燕窝中带有燕窝酸、EGF美容护肤因素、月桂酸，具备抗病毒治疗、抗病菌、抗发炎的功效。常常服用椰子汁炖燕窝能够 在口腔内部内产生酸类阻碍层，促使牙龈肿痛获得修复。

7、化痰止咳，润肺润肺：椰子汁炖燕窝具备消除肺热的作用，针对受凉咳嗽的病人而言适度的吃一些椰子汁炖燕窝能够 协助她们化痰止咳，具有輔助医治的功效。

8、清热去火：椰子汁炖燕窝香甜可口，含有多种营养元素和矿物原素，能够 医治炎热类渴及津液不足引发的口干，夏天服用一些椰子汁炖燕窝能够 具有清热去火的功效，针对防止中暑有很好的实际效果。

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