开启既食萃取燕窝瓶塞后，用该知名品牌燕窝出示的专用型汤勺舀2-3勺(约30克)燕窝，混和牛乳、椰子汁、冰糖水或是纯蜂蜜服用。如需加温度服用可将舀出的燕窝嵌入微波炉后(加温時间在三十秒至一分钟就可以)，知再与牛乳、椰子汁、冰糖水混和服用。可是加温后的燕窝不可以立即与纯蜂蜜道配制服用，以防纯蜂蜜酸酸的危害燕窝口感。早晨空肚或夜里睡前服用实际效果更优。
既食燕窝的常见问题：专
舀燕窝的汤勺需整洁，如舀过牛乳、椰子汁、纯蜂蜜等以后切忌再立即伸进瓶中舀燕窝。次之汤勺如用属热水烫之后，切勿立即舀既食燕窝，需等汤勺溫度降至常温下再舀既食燕窝。
"正宗燕窝的识别方法
1、看：燕窝应当为絮状构造，两边燕角位置块状构造;正宗的燕窝不管在浸湿后或在灯光效果下收看，也不彻底全透明，只是透明色状。
2、闻：正宗燕窝闻着有一股纯天然的鸡蛋清味。味道独特，有腥臭味或油腻感味儿的为仿货。
3、摸：取一小块燕窝以侵泡，绵软后取丝条牵扯，延展性差，一拉会断的为仿货，真实的燕窝泡开之后呈丝条形，沒有油迹或是是黏液。
4、烧：用火引燃干燕窝片，有强烈响声和溅出的火花，与烤鸭蛋白质一个状况，而且余烬是灰黑色的。"
"吃燕窝的忌讳
蛋白质过敏不适合服用
燕窝中带有丰富多彩的蛋白，假如你蛋白质过敏，那燕窝也许是吃不了。但假如你是过敏性体质，但是又爱吃燕窝，实际上也是能够 每日少吃一点，酌情考虑渐渐地加大药量的哦!
肺癌晚期或没经医治不适合服用
尽管燕窝能预防癌症，填补病人的的营养成分，修复其原气。可是燕窝也有此外一种功效，那便是能推动细胞分裂。这一功效运用在美容层面实际效果很好，但如果用在了肿瘤细胞的身上，推动肿瘤细胞瓦解那可就不好了。因此肺癌晚期和未历经医治的人還是不必服用了。
新生婴儿不适合服用
刚生不满意4个月的宝宝不适合服用燕窝。这是由于新生婴儿它的內部人体器官生长发育还不彻底，不可以所有消化吸收燕窝的营养成分，假如服用还会继续造成 消化不好，因此4个月前的小宝宝不宜服用。
但已过4个月再服用，营养成分就能消化吸收的很好啦，并且还能提升胃口!可是燕窝要炖的時间久一些!
发烧感冒不适合服用
当人发烧感冒的情况下，人体人体内脏的作用都降低，服用燕窝不利发烧感冒的修复。还会继续增加病期。并且发烧感冒的情况下，身体的消化吸收也不太好，会导致燕窝的奢侈浪费。因此最好等感冒好了，再用燕窝开展调养，补气补血吧。"
"青芒燕窝
功效：操纵休重，增强免疫力，美白皮肤美容养颜
原材料：燕窝3-5克，青芒、纯蜂蜜适量
作法：将泡开好的燕窝放进炖锅中，炖20-25分鐘上下，燕窝起锅前面冰糖，制冷之后添加青芒纯蜂蜜翻拌后就可以服用。"
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