绝大多数女性怀孕以后是可以吃燕窝的，由于燕窝有滋阴养颜的作用，能够提升肌肤的延展性，提升肌肤的细致度，还能够具有养胎的功效，因此在怀孕期是可以吃燕窝的。可是某些的孕妇不可以吃，例如相对性身体素质较为阴虚内热的是不能吃燕窝的。此外假如发烧感冒、发高烧的状况下也不能吃燕窝，并且肠胃相对性较为阴虚内热的状况下，也不能吃燕窝，因此在吃燕窝以前最好是到医院找中医学，了解一下自身的健康状况，随后再开展食补。此外在怀孕期间还要营养搭配，补充蛋白质、补充营养元素类，在怀孕六个月之后会出現生理性贫血，因此也提议吃一些补气血的食物，那样对试管胚胎的发肓会更好一些。
"孕妈妈各环节吃的燕窝：燕窝按色调和形状可分成很多类，在其中官燕、黄燕和血燕更为普遍。孕妈妈在怀孕期间的不一样环节合适吃的燕窝也不一样。
一、在怀孕早期，对孕妈妈最重要的便是舒心安胎，这时候合适吃官燕。官燕带有水溶蛋白质和多种多样身体需要的营养元素，对胎宝宝的生长发育具备积极意义。官燕是金丝燕咽喉代谢的唾沫凝结产生的，金丝燕进食藻类、银鱼等，咽喉存储很多黏液，因而产生的官燕材质较纯，沒有翎毛等残渣，归属于佳品。
二、来到怀孕中期和怀孕后期，这时宝宝发育比较完善，这时候孕妈妈合适吃黄燕。黄燕是燕窝储放時间较长，因而空气氧化有点淡黄色，是比较当然的燕窝。黄燕服用比较安全性，色调过度白的反倒可能是店家加了漂白液，因而在购买时要分外留意。"
"燕窝一次吃是多少适合
服用燕窝一般每个人每一次4克最好，一个星期服用二到三次，持续服用三个月或是坚持不懈长期性服用都能够。燕窝的最佳时间是在临睡前或是早晨空肚服用吸实际效果不错。但一些肺脏有病苦或干咳的人，在零晨一两点或半梦半醒中间吃下，实际效果会更好。"
"黑糖姜茶燕窝：
黑糖姜茶燕窝的用材
燕窝1盏黑糖姜茶1条
步骤1、燕窝一盏用纯净水或是矿泉水泡开，不能用饮用水以防被燕窝消化吸收水中的残渣。
步骤2、2小时后就软绵绵的。
步骤3、泡了一夜，下边将它掰成条，沿着纹理，清理里边的小毛。这一真心实意费功夫。得用小医用镊子夹出去，用小骰子过几回水，会更好许多 。
步骤4、清理后整洁了。
步骤5、添加超出燕窝一个小手指高的水，上锅隔水炖半小时。低火。
步骤6、添加黑糖姜茶，再炖五分钟。
步骤7、搞好了。下一次用梨做，味儿非常好，有营养成分有异味。
作用：黑糖姜茶除开出示能源外，还带有营养元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸片和其他矿物等。具备很高的营养成分，并且有益于人体内酸碱。燕窝带有营养元素钙铁磷钠钾、碳水化合物、糖分、水溶蛋白等营养元素，有益于提升人体免疫力，增强抵抗力。黑糖姜茶燕窝还能够减轻手脚冰冷。"
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