常吃燕窝对女人的好处

燕窝缓解疲劳、延缓衰老，具备强力的抗氧化性功。效合理避免皮肤体细胞因空气氧化而造成的锈迹、脆化等各种各样肌肤问题;加快真皮层黑色素体细胞的新陈代谢，溶化早已产生的色素。美白皮肤.淡化老年斑。非常是针对女士来讲长期性服用就具备延缓衰老的功效。针对皮肤颜色偏暗的人来讲，常吃燕窝还能够具有美容护肤的功效，这是由于燕窝中带有一种叫“ECG”的具人刺激性细胞分裂、机构复建的功效，因而也被女士们称之为“美容护肤的佳品”。

1、燕窝含推动细胞分裂的生长激素和外皮细胞生长因子。

2、燕窝关键含的是水溶蛋白，及其甘氨酸等碳水化合物。

3、燕窝中带有丰富多彩的矿物、特异性蛋白与胶原蛋白质等营养成分。

4、燕窝带有与众不同的蛋白成份和很多生物活性分子结构，还带有磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸。

5、燕窝中带有50%的蛋白，30%的糖分，5%的铁，3%的别的矿物，及其1.4%的甲基纤维素。

"燕窝一般 依照材质、清理水平及外型分成下列三个级別：

官燕：(产于“屋燕”或“洞燕”)残渣较少，其颜色淡黄，呈丝瓜络样。放水后会变松，吸水力发电强，且能澎涨七八倍，是燕窝中的佳品。因其以往只用以朝贡官衙，故称之为“官燕”。

毛燕：(只产于“洞燕”)毛燕的吸水力发电比官燕弱，且色调偏暗，拣去残渣及泡茶后可做成燕丝、燕球及燕饼等商品。因其处理方式较多，困穷营养成分及价格对比官燕低。

草燕：(产于“屋燕”或“洞燕”)草燕含很多残渣，其燕窝成份是三类中至少的，价格也最划算。它较为合适试肉食者或喜爱混和官燕一起服用之长期性食用者应用。"

"乳鸽燕窝汤：

食物清单：

主要材料：乳鸽汤一碗燕窝3克

辅材：盐适量枸杞子六个

乳鸽燕窝汤做法步骤：

1、燕窝提早泡开一个夜里。

2、将杀好清洗的乳鸽放进盆里，用冷水漂去鲜血后，入锅氽透备用。

3、把燕窝和鸽子汤放进炖锅内。

4、枸杞子清洗添加炖锅内，隔水炖15分钟就可以，加盐调料。

作用：乳鸽茯苓功效甘、咸，平;作用大补气补血，滋肾滋阴，《食医心境》说它能“治解渴饮用水不满足”。此汤用以血气不足，脸色素淡，皮肤不泽;或肺痨咳嗽，肌肤粗糙，咳痰有血，形容憔悴;或病后气血虚血亏之脸色腊黄;或解渴等，是怀孕前的一款好菜谱，燕窝补气血润肺止咳，鸽子肉大补气补血，二者紧密结合，色香味俱全具有，是血气相符合，美肤滋阴养血的养生药膳，孕妇亦能够 常常服用。

留意：脾胃虚寒之大便溏泄;湿痰内热之咳嗽痰稀、感冒发热者不适合食用。

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