孕妈妈，可以吃燕窝，可以提升营养成分，可是治咳嗽，提议能够配搭用冰糖枇杷叶蒸雪梨、燕窝冰糖雪梨汤，可以合理止咳化痰。
"川贝雪梨炖燕窝
原材料：燕窝半盏，梨子一个，枇杷叶少量，冰糖水适量。
作法：1、将梨子洗干净，在柄往下五分之一处割开，用勺子将梨核和小一部分梨肉挖去。
2、将燕窝泡开好掰成细细的放进梨子中，添加冰糖和枇杷叶。
3、在梨里加满水，随后把以前割下来的梨柄及下列一部分“盖”到梨上，而且用木签固定不动好。
4、将梨放到碗里，再放进炒锅中，锅内添加一定量水，火灾蒸制三十分钟。
5、起锅后，拿来“盖”，把中的枇杷叶去掉，就可以享受梨肉和燕窝了。"
"冰糖燕窝炖雪梨
提前准备原材料：梨子两个、燕窝6克、冰糖2克。
作法：
1、使用量秤称好燕窝的分量，将干燕窝用矿泉水侵泡4-八个钟头，放于空气流通处，留意观查燕窝的澎涨水平。待燕窝软柔澎涨后用小摄子轻轻地将浮上来的雪琴毛夹起。挑完毛以后，用矿泉水过虑清理一至二遍。清理整洁后，将燕窝按纹路当心掰成细细的，燕头处尽可能用手指头碾细。
2、梨子清洗，在挨近蒂部切2CM处横切面一刀，用挖球器挖整洁内瓤，制成梨子盅。
3、用水果刀在梨子盅边缘，间距地切出来小的倒三角形，就可以获得好看的边缘了。
4、将解决好的燕窝倒进炖锅内，添加矿泉水泡过燕窝，放进一颗冰糖调料。
5、把刚刚切出来的梨子蒂部盖到梨子盅上，那样是以便避免在蒸燕窝的全过程中，炒锅内的蒸汤会滴到燕窝中，危害味儿。炒锅水烧开，把盖上的燕窝梨子盅放进，炒锅中。防水防火以慢火炖1—两个钟头
6、直至燕窝表层展现小量泡沫塑料，浓稠感十足为蒸熟的规范，吃的情况下，连梨子都一起吞掉。"
一、滋阴养血健脾养胃
燕窝能够滋阴养血健脾养胃、止脾胃虚寒性、止恶心呕吐。常见于胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音等症，具备非常好的实际效果。
二、润肺止嗽
燕窝具备润肺止嗽的作用，它能非常好的润肺滋阴、止肺虚性干咳、降低肺气虚变病。针对哮喘病、咳嗽痰多气短、、痰里有血、咳血、咯血、急性支气管炎等具备非常好的輔助医治功效。
三、滋润人体
燕窝是一种十分滋补养生的食品类，病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症的群体加上燕窝来调养，对人体是十分有益处的，能让人体迅速恢复过来情况。
四、抑汗的功效
燕窝还具备抑汗的功效，针对气血虚、脾胃虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频等有一定的功效。
五、养胎的功效
燕窝具备养胎的功效，孕妈妈在怀孕期内、产前服用燕窝能够具有养胎宁心安神的功效，在生完孩子吃燕窝能够有利于清除身体内毒素，补阴补身的作用。
六、健脑益智类
燕窝还具备健脑益智类的作用，以其含多种多样碳水化合物，婴儿和少年儿童常吃燕窝能長聪慧、提升逻辑思维、抗比较敏感、补其依次天下不够。"
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