马来西亚燕窝是金丝燕

新加坡燕窝是金丝燕。

金丝燕在春天刚开始做窝，它的口腔内部里能代谢出一种胶原纤维唾沫，吐出来后经海风吹干，就变为透明色而有点淡黄色的化学物质，它是燕窝的主要成分。金丝燕用这类唾沫和着苗条的藻类、的身上的绒羽和绵软的纤维材料等制成洞穴。燕窝是宝贵的美味，也是名贵中药材，有润肺滋阴之作用，主冶虚劳咳嗽、咯血等症，是上等的滋补养生上品。

"吃燕窝的益处

护肤养颜

燕窝主要成分有:水溶蛋白、糖分;营养元素:钙、磷、铁、钠、钾及对推动身体魅力起关键功效的碳水化合物(磷酸氢钙、胱氨酸和精氨酸)。燕窝中所带有的外皮细胞生长因子和燕窝的水溶化学物质可立即刺激性细胞分裂、再造、机构复建,促使燕窝对身体的滋补养生、还原起着挺大的功效;养血柔肝推动血液循环系统,提高胃的消化吸收和肠胃吸收能力。由于燕窝中带有与众不同的外皮细胞生长因子,能推动细胞分裂、再生长发育,因此大家说燕窝有非常好的美容护肤实际效果因而女人吃燕窝,一段时间之后能发觉皮肤会柔嫩白里透红。

润肺止咳健脾养胃

燕窝七个明显的作用便是清肺润肺，对呼吸道很好。当代男士工作中工作压力太大，常常要交际抽烟喝酒，燕窝便是难能可贵的“洗肺”上品。男士服用能润肺止咳健脾养胃、养血、健脾，提高身体素质身体素质，可使精力充沛，释放压力、缓解疲劳。

防癌抗癌

燕窝是纯天然增体液的食品类，并含多种多样碳水化合物，对食管癌，咽喉癌、直肠癌、肺癌、胃癌等有抑制和抗衡作用。凡经体控电疗、放疗而造成的并发症，如喉干、咽喉痛、发胀、严重便秘、声嘶、反胃等，食燕窝都是有显著的改进。"

"燕窝瘦肉汤：

燕窝绝大多数全是做甜品主导，燕窝炖咸的也一样那麼美味可口

燕窝瘦肉汤，润肺止咳补血补气，美容养颜美容养颜，营养成分口感好，又不害怕长胖。最简单的食材，还可以作出最贴心的味儿[善心]

用材:燕窝2盏猪瘦肉200克姜2片盐(或是鱼露)一克

燕窝瘦肉汤的做法:

1:燕窝冷小水泡发三个钟头，把里边的细毛挑整洁，掰成丝，再次泡开一个钟头.

2:清理后控干水份.

3:猪瘦肉汆烫一下，放进炖锅.

4:添加燕窝和水，水要未过燕窝，隔水炖1.五个钟头(由于这个是金丝燕，炖的時间更长一些，白燕盏得话一般是一个钟头上下).

5.炖好后起锅以前天赋加点盐或是鱼露.

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"乳白燕窝鲫鱼豆腐汤

此汤历年来滋补养生催乳，香港凤凰卫视名主持人吴小莉怀孕期间就由月婆(中国香港有专业科学研究具体指导女士做月子的老大妈)具体指导补草鱼燕窝。

原材料：:草鱼一条、姜3片、白燕角一盒(先浸8-12小时)、大葱一棵(剁碎)、油、盐。

制做：锅中放动物油，烧开后，用铲拉开，放草鱼略煎一下，煎到鱼类掉色后，倒进2碗水。碗便是盛鱼头汤的碗。放进姜。盖盖子，放2碗水，火灾烧开后改文火炖1小时1刻钟，放进巢加工厂白燕角再炖45分钟，加入适量盐，再炖2分钟就可以出锅了。最终撒上葱段。"

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