100克燕窝能吃多久

按成人每一次吃3克，一周吃3次，则每星期9克。那麼100克燕窝，前前后后足足可以吃11周。一个月有4周，所以说，100克燕窝能够 供一个成人吃三个月上下。所以说，别单是看100克燕窝需要多少钱，还要看一下100克燕窝能吃多长时间。算起來，吃燕窝并沒有大家想象的那麼奢华，请盆友吃一两次饭，或是唱一次K，也就得以你吃3个月的燕窝。

100克燕窝大概多少钱

如果是自身平常维护保养吃得话性价比高最大的便是燕条了，如果是备孕期或是怀孕期间服用得话就挑选燕盏，燕条100克大约是不上2000元，并且100克燕条得话能够 服用一个半个月左右到2个月中间，因此還是燕条的性价比高是最大的。

白燕窝炖鲫鱼的做法

草鱼一条、姜3片、福临门白燕角(先浸8-12小时)、大葱一棵(剁碎)、油、盐。

锅中放动物油，烧开后，用铲拉开，放草鱼略煎一下。

煎到鱼类掉色后，倒进2碗水，(碗便是盛鱼头汤的碗)放进姜，火灾烧开后改文火炖二十分钟

放进白燕角(白燕角要先泡发4个钟头)再炖45分钟，加入适量盐，再炖2分钟就可以出锅了。最终撒上葱段，好啦，一道燕窝鲫鱼豆腐汤就搞好了，这一燕窝的作法非常简单吧。此汤历年来孕妇用于滋补养生催乳。

白燕窝的最好作法

1.将燕窝侵泡于冷水中，约3小时后扔掉泡过的水，再度添加冷水侵泡整洁燕窝一个半小时。

2.待其泡透肿胀后，用医用镊子轻轻地择去燕毛和残渣，留意不必割断燕丝。择净后滤掉凉水。

3.把燕窝和椰子汁倒入炖盏隔水炖二十分钟。

4.炖好后应立即将燕窝从炖锅倒出，炖煮口味以温和滑爽为宜。吃的情况下加冰糖调料就可以。

"怎样泡开燕窝

第一步、水：

取一盏燕窝，大概2-5克/人，用矿泉水侵泡燕窝，饮用水一般都带有残渣和漂白液，会毁坏燕窝的营养成分，口味。泡开用的水，用室内温度下的常温水就可以，不适合用开水，高溫会非常容易毁坏燕窝营养成分。

第二步、泡：

湿挑燕窝一般2~3钟头就可泡开，干挑燕窝泡开時间最好是在4~6钟头。还可以用力捏一下泡开中的燕窝，假如燕窝早已变松到能够 到撕掉的水平就可以了。

第三步、清：

即便是极轻毛燕且有着高超的干挑技艺，都没办法确保做到100%的洁净度等级。一般会出现一丝小小残渣，但并不会危害到服用口味和质量，确实巨蟹座强迫思维接纳不上得话，能够 在挑毛全过程中多换2~3次水。

第四步、撕：

将泡发的燕窝掰成小细细的，若有偏硬的燕角能够 再泡久一些随后搞成小块。当燕窝摸上去有点儿柔韧度时，就可以放入锅里加矿泉水炖煮啦。"

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