吃完燕窝多久能吃东西

三十分钟上下。燕窝中的关键营养元素是水溶蛋白质，一般服食燕窝在三十分钟后，燕窝在肠胃内早已消化彻底，做到较大 的营养成分，这个时候在服用别的食材，也不会对燕窝的营养元素导致影响，因此提议燕窝吃了三十分钟后再吃早饭。一般不建议天天吃燕窝。

"燕窝怎么做来吃

1、燕窝最普遍的烹调方式是先加冷水将燕窝侵泡，等其涨聚氨酯发泡透之后，用乳白色带沿的瓷碟引入冷水，将燕窝轻轻地捞起来放于盘里，由于燕窝和菜盘均为乳白色，此刻如果有毛或是别的的残渣较为便于发觉，可以用尖口医用镊子将燕毛残渣及其霉变的一部分掐掉，记牢要摘整洁，实际操作要轻，不可以把样子搞乱、把燕窝丝割断，等摘净之后再用冷水清洗，放进汤内用慢火渐渐地煮烂。

2、能够配搭老冰糖、牛乳、生鸡蛋等烧煮。燕窝温性属平，因此一般老老少少都能够服用，燕窝与众不同的蛋白成份及其很多的生物活性分子结构，有利于人体细胞的发肓，及病后的还原，能够滋阴、润肺、美容养颜、防衰老，因此老人、体质虚寒者，生完孩子及其哺乳期间、追求美丽女性更为合适服用。

3、提议用“少量多餐”的方式，每日早中晚空腹服，每一次一汤勺的量，那样燕窝既耐吃，又能确保燕窝营养元素的平衡摄取、消化吸收、由浅入深调养我的身体。15-20克上下的燕窝干货知识炖制后能吃一周上下的時间。

"珍珠末炖燕窝

主要材料：燕窝、珍珠末

调料：白木耳、椰子汁

调味品：冰糖水

作用：养颜美容

作法：

1、燕窝泡开、挑洗好(如采用燕安居纯粹燕窝，此流程可省掉)，预留;

2、白木耳发制好，和燕窝一起放进锅中隔水炖煮十分钟;

3、添加珍珠末再文火烧煮五分钟;

4、放进冰糖水和椰子汁调料，就可以服用。

温馨提醒：珍珠末应用前过虑一下。

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"燕窝怎么保存最好是呢

大家一般在选购燕窝的情况下买的全是干燕窝，而在储存的情况下，最好是的便是大家将从没开封市的燕窝立即放到冰箱冷藏里，不服用的情况下就不必开启，一旦开启以后就尽早服用，一般一个燕窝的量能够供一个成年人吃2-3次，也就是2-三天，这一時间则是恰好能够储存燕窝的。开启过的燕窝大家还可以用保鲜袋密封性好开展储存，要留意的是，燕窝要尽量的干躁，可是也不必太阳直晒。我们可以将燕窝开启放到17-18度的中央空调中一个夜里也大部分就全自动吹干了，或是是用电吹风冷气渐渐地的烘干也是能够的。

我们在储存燕窝的情况下光源也是一个大家务必留意的难题，有的盆友便是由于忽视了这一点，窝的储存要防止太阳直晒，不然会损坏。很多人不留意燕窝的储存方式，一不小心让燕窝返潮了，随后就取得太阳下来晾干，結果燕窝全坏掉了，谨记谨记。

倘若燕窝早已是泡开的情况下，我们可以把泡开的燕窝放到整洁的密封性陶罐里，要防潮抗油，再冷冻储存，那样能够储存七天上下，可是尽可能還是保证用是多少发多少为好。"

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