产后什么时候能吃燕窝

生完孩子十几天上下就可以吃燕窝。

如今医学临床研究发觉，燕窝主要成分有水溶蛋白、糖分、营养元素、钙、磷、铁、钠、钾及对推动身体魅力起关键功效的碳水化合物。

燕窝，与众不同的蛋白成份含有的生物活性分子结构，有利于人体细胞的发肓及病后还原;糖分是人体发热量的关键来源于，与蛋白紧密联系，使蛋白充分发挥出示发热量之外的作用，也可推动人体脂肪的新陈代谢;燕窝中所带有的外皮细胞生长因子，和燕窝的水溶化学物质，可立即刺激性细胞分裂、再造、机构复建，促使燕窝对身体的滋补养生、还原起着挺大的功效;钙能够提升血夜在皮肤破损时的凝固工作能力，也协助身体消化吸收维生素B12。且燕窝中带有丰富多彩的矿物、特异性蛋白与胶原蛋白质等营养成分。

"乳白燕窝鲫鱼豆腐汤

此汤历年来滋补养生催乳，香港凤凰卫视名主持人吴小莉怀孕期间就由月婆(中国香港有专业科学研究具体指导女士做月子的老大妈)具体指导补草鱼燕窝。

原材料：:草鱼一条、姜3片、白燕角一盒(先浸8-12小时)、大葱一棵(剁碎)、油、盐。

制做：锅中放动物油，烧开后，用铲拉开，放草鱼略煎一下，煎到鱼类掉色后，倒进2碗水。碗便是盛鱼头汤的碗。放进姜。盖盖子，放2碗水，火灾烧开后改文火炖1小时1刻钟，放进巢加工厂白燕角再炖45分钟，加入适当盐，再炖2分钟就可以出锅了。最终撒上葱段。"

"野生黑枸杞燕窝

功效：延缓衰老，美容养颜，提高免疫力

原材料：燕窝3-5克，野生黑枸杞20-30粒，老冰糖适当

作法：将泡开好燕窝老冰糖放进炖锅中，炖20-25分鐘上下，燕窝起锅前面老冰糖，待制冷至五十度上下添加野生黑枸杞，五分钟后就可以。作用：

关键功效：提高免疫力、防衰老：黑枸杞带有的花型甙素是最有效的纯天然氧自由基去除剂，减缓组织细胞机构衰退，维持年青情况，益寿延年。

清目功效：长期性用天然的黑枸杞泡茶喝，具备显著保护眼睛的功效，对青少年儿童弱视，中老年人头晕眼花、眼睛充血,糖尿病患者眼底病变，白內障，眼疲劳，干眼病都是有优良的养生保健的功效。

提高睡眠质量：伴随着大家生活的节奏的加速和压力的增加，大家一切正常的人体生物钟也会时常的发生改变，例如持续的日夜奋战等，促使大家的生活方式迫不得已接纳更改，因此通常会造成休息不好的难题。

黑枸杞燕窝还可预防糖尿病患者，并具备显著的缓解疲劳，护肝，抗癌，疏通血管，降血压，维护内分泌系统功效。吃法：泡茶、煮茶，泡药酒等。"