燕窝中所含有的氨基酸和唾液酸对婴儿的发育有很大的帮助作用，尤其在婴儿大脑发育的时期，多吃燕窝也可以起到很好的补充作用。燕窝孕妇不可以吃吗？答案是否定的，燕窝所具有的营养成分非常丰富，在怀孕的时候可以适当吃一些燕窝，不仅可以调补身体，对胎儿的发育也有帮助作用。

      怀孕初期可以少量适当的吃燕窝
      在怀孕初期的时候也不建议孕妇吃太多的燕窝，因为初期可以少量的补充燕窝，不仅可以有效补充身体健康，也可以起到滋阴养肺的作用。在选择的时候可以认准一些专业厂家销售的燕窝，燕窝在做法上有很多种，前期可以做一些味道清淡的燕窝，这样更容易吸收。
      怀孕晚期也可以适当的吃燕窝
      孕晚期补肾胎儿的大体发育都已经完成，在补充燕窝的时候还是建议选择在3~6个月的时候，因为这几个月其实是吃燕窝的最佳时期，对胎儿的发育也有很大的帮助作用。燕窝孕妇不可以吃吗？孕妇可以吃燕窝，只是在时间上会有不同，孕晚期的时候也依然可以适当的吃一些燕窝。
      总而言之，我们建议大家在具体选择燕窝的时候都可以看看吃法，现在比较常见的吃法就是炖燕窝来吃。要是可以选择正确的制作方式，在整个吸收的效果上也会非常好，毕竟在不同时间段吃的燕窝对孕妇也有不同的帮助，所以在选择的时候需要考虑很多因素。

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