月子期间可以吃燕窝吗
做月子期内是可以吃燕窝的。燕窝的主要成分为水溶蛋白和糖分,也有较多的营养元素,比如钙、铁、磷、钠、钾、也有身体要求的碳水化合物,是非常好的滋补品。做月子期内是能吃的,生完孩子的女性服食燕窝后可以推动分泌乳汁,发展奶水的唾液酸成分等,奶水的营养物质更丰富,可以发展小孩的免疫能力,开发大脑。
"怎么判断燕窝的优劣
看外型
选购燕窝时,最先需看燕窝的总体外型,包含其外界包裝全是必须注意的,如進口的燕窝,需看有没有有关進口的证明材料,及其合格证书、环境卫生证实等,以后便是看燕窝的颜色,一般好的燕窝颜色为象牙色,如白的发光的多见漂白剂过的,接下去看燕窝的样子,质量好的燕窝盏型期间有间隙,呈月牙形透明色状,中间有凹痕,有边缘样的为好。
摸手感
辨别燕窝的优劣还能够用力触碰体会,若摸着材质硬实果断则为好燕窝,如果摸着有烟尘或绵软感,则表明燕窝中水份、残渣较多,质量较弱。
闻味道
简易分辨燕窝优劣的规范还能够根据鼻部闻燕窝的味儿,正宗的燕窝会释放出一股独有的浅浅的香气,而加上了花胶、木薯淀粉、藻类、生鸡蛋等物的伪劣燕窝,会出现股油腻感、腥气、成分的味儿。
水浸泡
此外标准容许得话,还可根据水浸泡燕窝来鉴别其优劣,好的燕窝经水浸泡后,有一定的延展性,不易被拉断,呈丝条形,长度大小均不一样,摸着不容易有黏腻感,其纯天然的颜色始终不变,相反泡茶后燕窝掉色、摸着浓稠、延展性差则为质量不太好的燕窝或作假燕窝。
火点燃
用火烤燕窝分辨燕窝的优劣也是识别方法之一,其质量好的真品燕窝,经火点燃后会融化出泡,而且沒有烟味儿和异味,余烬呈灰白,而假的伪劣燕窝因为夹杂了别的化学物质,在点燃时候冒火花直响,出現冒排气管冒黑烟,有焦异味的状况,其灰为灰黑色小块物。
炖煮法
此外将燕窝加稀盐酸烧开十分钟,好的燕窝其水溶液及试品显深褐色或黑棕色;炖煮后有浓厚的蛋香味儿,晶莹全透明,而假燕窝遇水后便会疏松乃至融解,水色混浊,有机油状物质飘浮,炖煮后,“燕丝“不全透明,炖制后迅速会化掉。"
"燕窝生蚝养生汤
燕窝,凡病久气血虚、羸瘦困乏、气怯食少时,都可以把它做为养生食材。《食物宜忌》讲到:燕窝有“补肾壮阳养血、中和健脾开胃、添精补肾填精、润肺止咳、止久泻、祛痰涎”等作用《本草纲目拾遗》中称:燕窝“味甘淡平,大润肺阴,止咳化痰止嗽,补而能清,为调养亏虚瘵之圣药”。还具备抗衰老疗病、养生自繁的作用。用燕窝与白木耳、老冰糖适当炖服,可治干咳、出冷汗、肺阴虚症。
主要材料:中等水平大鲍鱼6个排骨250g干燕窝1片
辅材:枸杞子适当盐适量木薯淀粉少量
作法:
1、燕窝一片就可以,过多一次吃剩。
2、小水泡发,清洗整洁。
3、电炖锅慢炖一小时,成全透明状,预留.
4、过多的能够 盛到其他器皿中冷冻储存.
5、将排骨加少量盐,煮到肉烂汤浓,下清洗鲜鲍鱼,再煮十分钟.
6、排骨捞出来,生蚝切一片放入汤中.
7、汤煮沸,下煮好的燕窝,拨通浮.
8、淋少量芡粉。再洒点枸杞子趁冬季热饮就可以。味儿鲜,营养丰富。
小提示:这一汤不必加过多盐,低盐会更美味更健康。"