孕妇寒咳嗽能吃燕窝吗

孕妈妈，可以吃燕窝，可以提升营养成分，可是燕窝并不治咳嗽，提议，喝梨水，冰糖雪梨汤，雪梨粥，可以合理止咳化痰。

"老冰糖燕窝炖雪梨

提前准备原材料：梨子两个、燕窝6克、老冰糖2克。

作法：

1、使用量秤称好燕窝的分量，将干燕窝用矿泉水侵泡4-八个钟头，放于空气流通处，留意观查燕窝的澎涨水平。待燕窝软柔澎涨后用小摄子轻轻地将浮上来的雪琴毛夹起。挑完毛以后，用矿泉水过虑清理一至二遍。清理整洁后，将燕窝按纹路当心掰成细细的，燕头处尽可能用手指头碾细。

2、梨子清洗，在挨近蒂部切2CM处横切面一刀，用挖球器挖整洁内瓤，制成梨子盅。

3、用水果刀在梨子盅边缘，间距地切出来小的倒三角形，就可以获得好看的边缘了。

4、将解决好的燕窝倒进炖锅内，添加矿泉水泡过燕窝，放进一颗老冰糖调料。

5、把刚刚切出来的梨子蒂部盖到梨子盅上，那样是以便避免在蒸燕窝的全过程中，炒锅内的蒸汤会滴到燕窝中，危害味儿。炒锅水烧开，把盖上的燕窝梨子盅放进，炒锅中。防水防火以慢火炖1—两个钟头

6、直至燕窝表层展现小量泡沫塑料，浓稠感十足为蒸熟的规范，吃的情况下，连梨子都一起吞掉。"

"川贝雪梨炖燕窝

原材料：燕窝半盏，梨子一个，枇杷叶少量，冰糖水适当。

作法：1、将梨子洗干净，在柄往下五分之一处割开，用勺子将梨核和小一部分梨肉挖去。

2、将燕窝泡开好掰成细细的放进梨子中，添加老冰糖和枇杷叶。

3、在梨里加满水，随后把以前割下来的梨柄及下列一部分“盖”到梨上，而且用木签固定不动好。

4、将梨放到碗里，再放进炒锅中，锅内添加一定量水，火灾蒸制三十分钟。

5、起锅后，拿来“盖”，把中的枇杷叶去掉，就可以享受梨肉和燕窝了。"

"燕窝如何保存

干货知识保存，买后完全晾晒后，放进自然通风荫凉无潮的地区。

湿货保存，用整洁的容器盛放密封，能够 冷冻7到半个月，最好是保证用是多少发多少。

萃取保存法，在未开封市以前存储于冰箱的冰箱冷藏，开启以后请尽早服用完。

若因解决不当发觉燕窝有轻度长霉，可以用软毛牙刷加少量水洗净，将之吹干就可以，谨记不必太阳光曝晒，会比较严重危害品质。"

"炖燕窝放是多少水

干燕窝与水的占比为1：40;湿燕窝与水的占比为1：4就可以。

烧煮燕窝的水不可以放过多，不然不但炖锅內容物非常容易外溢，并且最终炖出的燕窝不足浓稠，口味也不太好;另外加水不可以太少，除开非常容易巴锅乃至饭锅外，燕窝出去的实际效果也会过度干稠，提议大伙儿烧煮燕窝，加水的占比参照所述规范为宜，如6克干燕窝，大概可侵泡出40—50克湿燕窝，那麼放水流量大约是200—250毫升上下。

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