为什么吃了燕窝会失眠

燕窝归属于一种保健产品，关键的成份为胶原蛋白粉，针对肌肤光洁，有延展性有光泽度，降低皱褶有非常大的作用。燕窝针对失眠症有一定的益处，可是用途并不大，提议加强锻炼，并且病人还要维持自身的良好心态，那样才有益于改进失眠症。

"燕窝的作用与作用

一、滋阴养血健脾养胃

燕窝能够滋阴养血健脾养胃、止脾胃虚寒性、止恶心呕吐。常见于胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音等症，具备非常好的实际效果。

二、补肺止嗽

燕窝具备补肺止嗽的作用，它能非常好的补肺滋阴、止肺虚性干咳、降低肺气虚变病。针对哮喘病、咳嗽痰多气短、、痰里有血、咳血、咯血、急性支气管炎等具备非常好的輔助医治作用。

三、滋润身体

燕窝是一种十分滋补养生的食品类，病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症的群体加上燕窝来调养，对身体是十分有益处的，能让身体迅速恢复过来情况。

四、抑汗的作用

燕窝还具备抑汗的作用，针对气血虚、脾胃虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频等有一定的作用。

五、养胎的作用

燕窝具备养胎的作用，孕妈妈在怀孕期内、产前服用燕窝能够具有养胎宁心安神的作用，在生完孩子吃燕窝能够有利于清除身体内毒素，补阴补身的作用。

六、健脑益智类

燕窝还具备健脑益智类的作用，以其含多种多样碳水化合物，婴儿和少年儿童常吃燕窝能長聪慧、提升逻辑思维、抗比较敏感、补其依次天下不够。"

"燕窝瘦肉汤：

燕窝绝大多数全是做甜品主导，燕窝炖咸的也一样那麼美味可口

燕窝瘦肉汤，润肺止咳补血补气，美容养颜美容养颜，营养成分口感好，又不害怕长胖。最简单的食材，还可以作出最贴心的味儿[善心]

用材:燕窝2盏猪瘦肉200克姜2片盐(或是鱼露)一克

燕窝瘦肉汤的做法:

1:燕窝冷小水泡发三个钟头，把里边的细毛挑整洁，掰成丝，再次泡开一个钟头.

2:清理后控干水份.

3:猪瘦肉汆烫一下，放进炖锅.

4:添加燕窝和水，水要未过燕窝，隔水炖1.五个钟头(由于这个是金丝燕，炖的時间更长一些，白燕盏得话一般是一个钟头上下).

5.炖好后起锅以前天赋加点盐或是鱼露.

"鸽蛋煨燕窝

主要材料：

燕窝9克，copy鸽蛋10只。

调料：

老冰糖100～150克。

作法：

1.燕窝先加冷浸水发，拣净毛绒、残渣后，再用温开水发透，控干备用。2.鸽蛋嵌入食盐水中，用慢火煮开后，当心剥掉其机壳。3.老冰糖放进炖锅中，添加适量开水;燕窝同鸽蛋放进另一炖锅中，一起防水防火约炖三十分钟。4.将冰糖水倒进燕窝中，就可以服用。

特性：

色如冰雪浮冰，味甜美清甜。

功效与作用：

本产品为大润肺阴之灵丹妙药。燕窝、鸽蛋、老冰糖皆味甘性平，三者合炖，可滋阴润燥，养血柔肝，和胃润肺止咳。男人女人老少咸宜服用"

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