产后怎么煮鱼胶

按老医生的叫法：“鱼胶针对女性，充分发挥较大 功效就取决于孕期和做月子期内。”蛋白被称作怀孕妈妈的性命化学物质，而海底鱼胶中所带有的高級胶原蛋白粉也是准妈妈所必不可少的。除此之外，鱼胶中带有各种各样营养元素也是孩子成长需要的营养元素。

产妇吃鱼胶，最好的选择为赤嘴鱼胶(补气补血最好是且有利于产后修复)，较为性价比高些的能够 考虑到块头小的、性价比高些的鳘鱼胶和北海市鱼胶。总而言之，還是要挑选合适自身的，但最重要的是要挑选沒有历经独特生产加工的原胶，由于那样的鱼胶沒有防腐剂、有品质保证，服用起來更为安心、安全性。1、猴头菇炖花胶原材料：花胶猴头菇大枣玉竹怀山药枸杞适用范围：坐月子第三周的母亲作法：1.花胶用冷浸水留宿泡软，(冷小水泡发不容易毁坏本身营养成分和Q弹口味)锅中放清水、生姜片、米酒煮沸，把发后的花胶装进去煮二十分钟，过凉，洗干净切条。2.猴头菇减去根处(发苦涩味)后切成片，用温开水侵泡2钟头，泡的情况下能用碗等吊物把菇压在水下，那样才可以侵泡好。随后把猴头菇像挤海棉一样反复清理几回，把菇内的不干净的东西清洗储备用。3.玉竹、怀山药、大枣、枸杞子清洗储备用。4.筒子骨斩块焯水后放入石锅，放入花胶、玉竹、怀山药、猴头菇，添加一定量水火灾烧开。5.转文火煲煮2钟头，放入大枣、枸杞，再次煲十分钟就可以。6.起锅前可依据本人要求添加盐调料。

"花胶炖牛奶

“花胶的关键成分是高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。

可滋润筋络、补肾益精，对腰酸腿软，体质虚弱很有好处。

1、填补精力，常见花胶滋补养生的状况有：生完孩子气血虚，术后伤口修复，年老体弱而出現的腰酸腿软等。

2、提高免疫力，花胶中带有很多的蛋白，服用花胶能出示丰富多彩的碳水化合物，推动人体对人免疫球蛋白的生成，有提高精力和免疫力的功效。

3、养颜美容，花胶中带有很多的胶原蛋白粉，服用花胶能填补肌肤欠缺的胶原蛋白粉，对肌肤填补营养元素，减轻肌肤的衰退而出現的松驰，皱褶，发干等状况。”

食物清单：

主要材料：花胶20克、牛乳500毫升

辅材：老冰糖适当、大枣6颗、枸杞子10粒、姜少量

作法流程：

1、用厨房秤，秤出20克花胶，用清水泡开一小时。

2、泡开过的花胶自来水清洗一下，放几块姜，上锅蒸十分钟。

3、蒸熟的鱼胶等当然制冷后，加清水，盖上盖或是覆保鲜袋，放冷藏室泡开二十四小时。(加生姜片能够 更强的除腥)。

4、泡开透的鱼胶，用餐厅厨房剪子，裁成小条。

5、将花胶放入炖锅，红枣去核剪下来，一小块老冰糖。

6、倒进牛乳，盖上盖，上锅隔水炖1.5钟头至2钟头。

7、起锅前15分钟放入枸杞子。

8、假如必须制成椰奶冻，就过虑出里边的食物，倒进整洁磨具或是器皿内，当然制冷，夏季必须晾凉后放电冰箱成形。"

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