产后鱼胶怎么吃

生完孩子吃花胶能合理的协助孕妇修复身体，并且花胶中的营养元素还能根据奶水的方法，让小宝宝也消化吸收到大量营养成分。生完孩子吃花胶还能够调整女士内分泌失调，改进失眠症等状况。孕妈妈在生完孩子食用花胶能够 合理的加快子宫卵巢体细胞的迅速再造工作能力。

花胶营养丰富对身体具备非常好的滋补养生实际效果，因此有许多孕妈妈在生完孩子挑选运用花胶来滋补养生身体。孕妇在吃花胶时最好早晨7到8点或夜里10到11点时空腹服，那样孕妇身体就可以立即消化吸收到花胶中所带有各种各样微量元素，及特异性蛋白质溶解后的各种各样碳水化合物。

孕妈妈在生完孩子吃花胶尽管能够 滋补养生，可是还要尽可能操纵食用量。由于再滋补养生的营养保健品，也不能过多填补，每一个人的吸收力比较有限，填补过多反倒会得不偿失，因此孕妇最好每星期吃花胶2到3次，而每一次30克是食用花胶的最好分量。

"花胶的食用忌讳

1.对蛋白过敏的人不适合食用。

2.术后、发烧感冒中、生理期的人暂不能食用花胶，应待手术后住院或发烧感冒康复治疗后、生理期后再吃。，可是很多人误会为不能吃，实际上并不是不能吃，是最好是临时不要吃，等病症之后吃，那样能够 更充足地消化吸收营养成分，防止浪费。

3.吃了花胶3钟头内，不必饮茶，不必吃橘子，不必吃白萝卜等这种毁坏鱼胶功效的物品。吃花胶是必须一个自然环境，让营养成分充足消化吸收，这关联到实际效果，有的人吃20克消化吸收了仅有一克，有的人吃完20克消化吸收但是還是20克，这就是20倍的实际效果区别了。可不必小瞧这一点哦。"

"花胶石斛炖鸡肉

石斛具滋阴清热、益胃生津止渴之作用。以石斛配上滋阴健肾的花胶炖瘦猪肉，汤味清润，有滋补养生滋阴、健脾养胃养血之作用，合适于胃阴虚的人食用。那麼大伙儿吃过花胶石斛炖鸡肉么?下边就一起来看一下花胶石斛炖鸡肉做法和作用。

作法：

原材料：鸡一只、花胶100克、石斛15克、大枣8-10颗、枸杞4克、米酒1汤勺、水适当、食用盐5克、葱3棵、姜3片。

作法：

1、花胶提早一天侵泡至软，裁成小块，花胶便是黄鱼的鱼皮晾干而成，能补肾益精，滋润筋络，能治肾虚遗精及其产后风痉，含丰富多彩的蛋白及胶原纤维，具滋阴养颜，补肾壮阳，健壮功能，腰酸腿软，身体孱弱，最适合常常食用。

2、和姜蒜一起在沸水中焯水除腥，花胶卷起来就ok了，这一流程十分关键，能够 确保汤的口味。

3、提前准备别的辅材，石斛、红枣，清理后控干水份预留，枸杞要到最终才放。

4、老母鸡一整只，清理斩成块状，在姜片水里绰水后捞起来，放进炖锅。

5、除开枸杞子，将全部食物放进炖锅。

6、加米酒、冷水，隔水炖4钟头。

7、最终添加枸杞子五分钟，放盐调料就可以。

8、这款炖品的口味美味，炖种类的老母鸡还可以食用，而最美味的就数花胶，带有丰富多彩的胶原纤维，吃起來口味丰腴而温和，桂圆红枣促使料汁犹有回甜，是老少咸宜的一款好汤，自然更合适漂亮小姐姐。

花胶石斛炖鸡肉作用：

增强免疫力

花胶中带有丰富多彩的蛋白、维他命、矿物等营养元素，能够 填补身体营养成分;石斛中带有的含糖量的成分能够 协助提高身体巨噬细胞的吞食作用，提高网织红细胞的繁衍及分裂，因此石斛炖花胶能够 协助提升人体免疫，提高身体抵挡病症的工作能力。

防衰老

花胶中带有丰富多彩的胶原蛋白粉，能够 滋润、莹润皮肤，使皮肤越来越有延展性，在其中还带有多种营养元素，能够 协助消除身体的氧自由基;而石斛中的成分可以提升身体超氧化物歧化酶水准，协助减少人体空气氧化作用，抑止氧化还原反应，因而石斛炖花胶能够 具有不错的防衰老的功效。

健脾开胃

花胶能够 协助提高消化吸收作用，提升胃口，针对食欲不佳、消化不好等症有一定的益处;石斛具备益胃阴，生体液的作用，在其中的成分还能够推动胃酸代谢，提高肠胃蠕动，推动胃肠消化吸收，因而石斛炖花胶具备不错的健脾开胃，促进消化的作用。"

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