燕窝长期吃有什么好处吗,燕窝鮑鱼养生汤
2020-07-01

燕窝长期吃有什么好处吗

1.女性女性常吃燕窝能保养肌肤,使皮肤滋养,光洁,颇具延展性,这也是中国香港诸多大牌明星热衷于食用“燕窝”维持容貌靓丽的一个窍门。

2.男士《本草纲目》称燕窝“能使金水相生,肾精上滋于肺而胃气亦足以安,食品类中直最良者。”因而它具备润肺,养血,健脾等功效,长期性食用可让人精力充沛,精力旺盛,不容易孱弱,更能提升精力和身体素质。

3.孕妈妈孕妈妈在怀孕期最必须营养成分的补贴,在马来西亚就会有一半之上的孕妈妈食用燕窝。因燕窝里带有丰富多彩的特异性蛋白质,可推动人体细胞生长发育,提升抵抗能力。孕妈妈食用燕窝能使将来的新生儿更健壮嫩白,增加抵抗力。对怀孕后的孕妇,用燕窝食补最好。

4.老年人老人一般胃肠不好,体质虚弱,或有骨质疏松症,风湿病等状况。吃燕窝可润肺止咳化痰,益气。

5.烟民针对烟民而言,燕窝是难能可贵洗肺上品。抽烟会造成喉干多痰,并将会造成急性支气管炎,肺炎,肝癌等病症。燕窝中所带有多醣抗原维他命,能够 增强免疫系统软件,长期性食用燕窝,还能够润肺,止咳化痰。

6.儿童儿童于生长发育发展阶段,非常必须消化吸收大量的营养成分,服用燕窝可增强抵抗力,提高免疫力,预防传染病的侵蚀,并可推动头部的生长发育,提升智商,令反映灵巧。这就是燕窝可以对各种各样群体具有的养生保健的功效了,我们可以发觉,燕窝针对各式各样的人全是很有益处的,确实是一样很好的健康保健滋补养生食物啊。燕窝针对大家人体的益处是十分多的,并且做为一种滋补养生保健品,它不但功效明显,还对各种各样群体全是很有协助的,无论年纪和性別,能够 安心的吃燕窝来健康保健。

"燕窝鮑鱼养生汤

燕窝,凡病久气血虚、羸瘦困乏、气怯食少时,都可以把它做为养生食材。《食物宜忌》讲到:燕窝有“补肾壮阳养血、与立健脾开胃、添精补肾填精、润肺、止久泻、祛痰涎”等功效《本草纲目拾遗》中称:燕窝“味甘淡平,大润肺阴,止咳化痰止嗽,补而能清,为调养亏虚瘵之圣药”。还具备抗衰老疗病、养生自繁的功效。用燕窝与白木耳、老冰糖适当炖服,可治干咳、出冷汗、肺阴虚症。

主要材料:中等水平大鲍鱼6个排骨250g干燕窝1片

辅材:枸杞子适当盐适量木薯淀粉少量

作法:

1、燕窝一片就可以,过多一次吃剩。

2、小水泡发,清洗整洁。

3、电炖锅慢炖一小时,成全透明状,预留.

4、过多的能够 盛到其他器皿中冷冻储存.

5、将排骨加少量盐,煮到肉烂汤浓,下清洗鲜鲍鱼,再煮十分钟.

6、排骨捞出来,鮑鱼切一片放入汤中.

7、汤煮沸,下煮好的燕窝,拨通浮.

8、淋少量芡粉。再洒点枸杞子趁冬季热饮就可以。味儿鲜,营养丰富。

小提示:这一汤不必加过多盐,低盐会更美味更健康。"

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