来月经喝鱼胶汤

在生理期会经痛的女性一般是归属于体质虚寒，在贴近月经期的情况下就应当搞好健康保健工作中。能够 提早喝花胶汤，温宫妨筋挛，不必过多的疲劳，凉水澡这些，搞好防寒保暖工作中，因此 在月经期不建议吃鱼胶。某些人由于一些独特的缘故造成有时候受凉造成经痛的。不用太过的担忧，在觉得经痛的情况下抱一下热水袋给孑宫搞好防寒保暖工作中，来减轻子宫痉挛。另外假如你一直在服用鱼胶得话，还要终止服用了。

鱼胶有非常好的滋补养生功效，含有很多的胶原蛋白粉，有益于身体的消化吸收和运用，并且还能提高胃肠的消化工作能力。能让女性肌肤光洁圆润，绵软而颇具延展性。不但是女性，男士，孕妈妈，老人，体质虚弱都能服用，可是女性在月经期，最好是防止服用。

鱼胶的质量不一样，级别也各有不同，因而鱼胶的价钱从一斤几百块，到一斤几千块乃至有几万块，几十万元的都是有。划算的鱼胶往往划算，在其中一定会有很多内幕，因此 最先应当掌握的是如何辨别鱼胶，那样在吃的情况下才会令人更为安心。在学好鉴别鱼胶以后，也要明确女性在生理期究竟能不能吃鱼胶，这与女性在生理期是不是会产生经痛有关系。

花胶一般要泡多长时间

侵泡多长时间在于花胶的薄厚，厚的泡的时间长一些，薄的泡的时间较短一些，总的来讲侵泡時间为5至10个钟头。"

"健康养生滋补养生高汤，花胶炖土鸡

“(1人量，迅速营养成分高汤)

花胶的主要成分为高級胶原蛋白粉、多种营养元素及钙、锌、铁、硒等多种多样营养元素。其蛋白质含量达到84.2%，人体脂肪仅为0.2%，是理想化的高蛋白食物低脂肪食品。是美肤健脾养胃的上品~”

食物清单：

主要材料：花胶2条、柴鸡1/8、大枣片适当、姜片两块、蒜头一个、川芎2片、北沙参5根、玉竹3片

辅材：白酒2饭勺、花生油半饭勺、盐适量

作法流程：

1、很多人炖花胶以前会把花胶泡软，这时候长实际上不适合超出三十分钟，那样会使其营养成分外流，因此 我平时炖花胶总是拿回家泡五分钟。

2、原材料清理觉得切条备用。

3、当地的柴鸡，买来1/4只回家鸡翅切了腌好蒸平菇，剩余的凤爪和鸡脯肉骨骼就用来熬汤了。

4、一丝油出锅放进姜片和蒜头。

5、导进鸡脯肉煸炒一下。

6、随后把花胶和中药材导进，下一茶匙白酒，除腥，煸炒一分钟后转到火锅。

7、火锅放水导进原材料，天赋加点大枣片刚开始焖煲三十分钟上下，上桌上天赋加点食用盐。

8、那样一碗鲜美的滋补养生高汤就完成了，彻底沒有腥味儿，仅有鲜清甜味，喝了温暖的。

小技巧

迅速营养成分滋补养生高汤，冬季里的养生秘诀，追求美丽喜欢的你不能错过了~!

"老冰糖花生大枣炖花胶

“花胶含丰富多彩的蛋白及胶原纤维有填补精力、提高免疫力、养颜美容、孕妈妈养胎补血补气作用。”

食物清单：

主要材料：花胶15-20克

辅材：大枣3颗、老冰糖1块、花生少量、牛乳200m

作法流程：

1、准备好原材料花胶花生泡3、4个钟头，我是提早一晚泡的。

2、花胶、花生、老冰糖、大枣一起放进炖锅(大枣忘记了添加再照相)添加少量水盖上。用压力锅隔水炖1小时。

3、炖好起锅添加牛乳搅拌均匀就可以。"

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